慢性腎病患者確實容易缺乏B族維生素，尤其是在飲食攝入不足或透析患者。腎友適量補充B族維生素一般不會對腎髒造成傷害。

不過很多腎友發現吃了B族維生素之後尿色亮黃，這是什麽回事？

B族維生素，特別是維生素B2（核黃素），是導致尿液顔色變亮黃的主要原因。其實，生活中不少食物或藥物，可以使我們尿液染色，並不是傷腎的表現。

食物中，如紅心火龍果、藍莓、甜菜，可以讓我們尿液變紅。

藥物染色尿液的現象就更多了。酚酞片，可以讓尿液看起來很紅；治療結核性疾病的利福平，不但可以使尿液變紅，還能使淚液、汗液、唾液都能分泌出不同程度的紅色。

除此之外，抗生素類的甲硝唑、替硝唑、奧硝唑；抗凝藥華法林；精神類藥物苯妥英鈉、氯丙嗪；抗腫瘤藥阿黴素、多柔比星、柔紅黴素；風濕科藥物柳氮磺吡啶等，都可以使得尿液呈紅色、橘紅色。B族維生素或複合維生素，以及黃連素、大黃、番瀉葉、核黃素、呋喃啶，可以使得尿液變成橙色、深黃色。

利尿劑氨苯蝶啶可使尿液呈淡藍色，阿米替林、亞甲藍、丙泊酚，可使尿液呈藍綠色。鐵劑、抗瘧藥奎甯 ，治療帕金森病的藥物左旋多巴，可使尿液變暗棕色至黑色。由于食物的天然色素，以及藥物代謝引起的尿液顔色改變，對身體無影響，不必過度驚慌。但如果排除食物或藥物所致，尿液顔色異常，應及時就醫。