皮膚變好、推遲衰老幾乎是所有女性朋友的願望，大多數人對于美膚、護膚都關注在化妝品上， 殊不知皮膚雖在體表，但是卻反映了內髒的健康狀況，想要美麗的皮膚，就需要從內而外、全方位地去呵護、調養。以下給您介紹6點，希望您從生活上入手，從基礎上開始護膚。

很多人熱衷于高價購買國外的名牌護膚産品，認爲越是歐美的、越是貴的越好。然而，大品牌的護膚品主要是針對歐洲人皮膚設計的，並不一定適合亞洲人膚質。我們中國人皮膚特質比較接近日本、韓國。但是許多韓國、日本的化妝品的原料往往是從中國進口而來，然後經過加工後高價再銷往國內。而且，現在越來越多的人購買化妝品都通過代購，那到底是不是真貨？更是無從得知了。

爲了減肥，很多女性都喜歡晨起後去戶外跑步，這種看似非常健康的生活方式，其實對我們的皮膚是有傷害。因爲，防曬不只是中午的事情，早晨的紫外線也非常強烈，可對皮膚産生傷害，加快皮膚老化。