文 | 十八言

原創 · 抄襲必究

枕邊人有外心後做出背叛行爲，是原配無法比喻的心碎經曆，更是無法形容的痛苦煎熬！

這種煎熬，源自于信任的崩塌、源自于個人自尊和人格的被踐踏，更源自于被屈辱的委屈與意難平！

在這種狀態下，被背叛的人，會深陷憤怒、失望和無助之中，本能地産生和背叛者進行無腦的激烈對抗：

1：因爲證據不足，被背叛者反咬一口，戴上捕風捉影的帽子；

2：因爲忽略了人性的惡毒和變了的人心，所以從情感成分去抓取背叛者的悔過、愧疚之心，卻被無情的回應再次傷害；

3：因爲忽視了背叛者不愛自己的事實，所以各種期待被共情、脅迫回歸、希望被心疼，都成爲了泡影！

說到底，面對枕邊人背叛這件事，原配最不該做的是和背叛者較沒價值的勁！

較勁沒所得，就沒意義！

越是和背叛者較勁，原配就越容易因爲不被理想的回應而陷入陷入情緒的泥潭，從而失去理智和正確的判斷力。

並且，與背叛者做毫無意義的糾纏，還會消耗原配的大量精力與時間，就連身體健康都會跟著受影響，無法專注自我保護——個體的身體和身心保護、個體的利益保護！

從根本上來說，和背叛者較勁，是原配一切內耗的開始！

枕邊人有了外心後：與其和背叛者較勁，不如做好這3件事！有好處！

原配之所以無法快速跳出被背叛的痛苦，首先第一點就是不願意接受不被愛的事實！

甚至，就算是知道了不被愛的事實，仍然期待著背叛自己的枕邊人，還能記得自己的好、還會對自己舊情複發、還會念著往日的恩……

何必呢？

你好與不好，對于背叛者來說，相比你的存在價值，根本不重要！

基本上，枕邊人做出了背叛行爲之後，還能和原配說“我愛的是你”，都不過是因爲原配的存在價值裝出的深情而已！

而那些裝都不願意裝深情的人，不僅僅體現了不愛，還體現了因爲對原配的准確拿捏而肆無忌憚的醜態！

所以，被背叛的你，還糾結什麽愛與不愛的問題呢？

如果你真的被愛，你就不會痛苦，愛是會讓人偶爾有情緒，但很快就會被融化，且這期間不會有背叛行爲的發生！

拎清不被愛的事實，你所受的痛苦，就可以因爲你冷靜分析婚姻的存續性，而獲得自我補償：

避免被情緒所左右，做出沖動的決定。

總有來訪者對我說：

老師啊，我真的做不到對背叛者不關注，背叛者的一言一行都會讓我內耗不止，我怎麽辦？

是的該怎麽辦呢？

在回答這個問題之前，我們需要自問這樣幾個問題：

①我真的不堪所以才被背叛嗎？

②對自己、對婚姻、對背叛者，我的存在價值是什麽？

③經曆背叛後，對我來說最重要的事是什麽？

這幾個問題，看似簡單，實則是一個人自我提升、重塑自信的三步走！

當你知道，背叛行爲和你的好與不好無關、當你看到自己的發光點和價值、當你找到了自己的准確目標，你就不會被情緒左右，而是爲了目標建立目標行爲！

無論經曆背叛與否，自我提升這件事都不能停！

經曆了背叛後，更要不能放棄自我成長，越是自我提升，自我的價值認同感才高，才不會因爲被背叛破壞掉的自信而自我否定。

打鐵還需自身硬，你沒有價值，自己的人生就算是不經曆背叛，也會一團糟！

面對背叛，人們大都是道理都懂，但是沒辦法把道理浸入五髒去吸收！

所以，情緒始終反撲不止！

這種情況下，原配最該做的事，是找一個合理的正向支持，來舒緩自己的情緒、給自己可行性建議、

給心理狀態做正確分析……

也就是說，專業的心理咨詢師，能助力原配快速走出被背叛的陰霾，及時從痛苦的漩渦走出來！

總有原配問，我不找咨詢師我能不能好，我以多年咨詢師的經驗肯定地告訴你：

能！

但是，你的好可能會走很多彎路。

除非，你可以自己快速戒掉愛與不愛的糾纏，真正從利己價值去看待背叛關系，那你一定不會痛苦只有爲目標行事了！

最後奉勸原配：

無論你此刻多麽痛苦，記得偷偷找證據、記得不要和背叛者硬碰硬、記得不要和第三者冒然開撕、記得一切言行以利己利益爲基礎，你就贏了！

負面情緒人人都有，當你願意把負面情緒抛開，你就可以不被它束縛。最終，還是看你是否願意那麽做！

作者簡介：

優質情感領域作者，專業咨詢師持證人，曾爲諸多咨詢者提供了有價值意義的解惑幫助。對于婚姻、感情、人際關系等，有著豐富的經驗，如您有相關感情上的困惑，歡迎向我發起咨詢。

話題討論：你是一個懂得讓自己免除內耗的原配嗎？評論區聊一聊吧。