尿液是我們每天都要排出的液體，但是卻很少得到人們的關注。

我們知道，正常新鮮的尿液應該是透明或琥珀色的淡黃色液體，根據喝水量的多少，顔色有或深或淺的變化。

很多人覺得尿液不過是一種人體代謝産生的廢物，是一件無關大小的事。其實，尿液能反映出很多健康問題，尤其和腎髒的狀態息息相關！尿液的顔色、每天的排尿量等都能反映身體的健康狀況，尿液出現異常變化可能是一些疾病的征兆。

那麽，哪種尿液預示著疾病呢？正常的尿液又應該是怎樣的呢？

哪些顔色的尿液證明身體缺水？

如上圖所示，如果您的尿液顔色是紅線以上的第一種和第二種：無色透明、淡黃色，說明您的身體暫時不缺水，屬于正常的尿液顔色。

如果您的尿液顔色已經偏黃，出現了上圖中第三種顔色，建議您開始補水，雖然可能您此時並不口渴，但是身體已經很可能缺水了！

如果您的尿液顔色在紅線以下，證明您的身體已經處于缺水狀態，必須迅速飲水！以免造成腎損傷！

每日飲水量小常識：

1、正常狀態下：

每日的喝水量至少爲1500毫升，大概就是三瓶礦泉水。

2、運動後出汗的狀態下：

微微出汗也必須及時補水，每次微微出汗，則需多喝500毫升水

出汗特別多時，需及時補充1000毫升水

特別注意：飲水要飲白開水或淡茶水，喝碳酸飲料、其它的飲品等于無效補水！

多喝水傷腎是誤區！

有人說，多喝水多排尿，會造成腎髒負擔，這是誤區！

多喝水對人體有兩大好處，研究表明：每天喝水3000毫升，可以有效預防腎結石、輸尿管結石；更可以預防尿路感染。

必須引起警惕的尿液顔色！

1、乳白尿液

乳白色的尿液，可表現爲以下三種現象：

1、膿尿：尿液乳白色，好比淘米水，並常有絮狀物懸浮，靜置還有沉澱物。患者如若同時伴有尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢等多種症狀，可能是腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染，也可能是罹患了前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症。患者需及早就醫治療，以免病情惡化。

2、乳糜尿：顔色比膿尿更濃郁，像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血液。這可能是因勞累或吃高脂肪食物所致。可適當休息，或吃低脂肪性食物使尿液恢複正常。如果通過休息和調整飲食後，依然沒有恢複正常，提示有腎髒乳糜管漏的情況！應及早就醫！

3、結晶尿：尿色白，好像石灰水樣，常在尿末出現。尿白者尿道略有不適，偶然有腎絞痛發生。結晶尿不是疾病，只是尿量不夠所致，所以有此情況的患者，關鍵是要多喝白開水。

2、棕褐色、濃茶色尿液

如果是喝水少，尿液呈啤酒黃，算正常。但如果尿色呈棕褐色，似濃茶，而且這幾天沒有吃胡蘿蔔、橙子這類黃色食物的話，就要引起高度重視！

肝炎的早期有個明顯症狀就是，小便顔色像濃茶色。同時，急性感染後腎炎、急性腎衰，都會出現濃茶色尿液！如果出現這種顔色的尿液，建議馬上去醫院做尿常規檢查，或者肝功能、腎功能檢查，必要時做腎髒活組織檢查。

3、血尿

血尿多爲腎炎的典型表現！

如果血尿伴有腰部脹痛或一側腹部絞痛，以腎、輸尿管結石的可能性最大；如果血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛，多爲泌尿系統感染或結核；如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮膚出血，這可能是全身性出血疾病在作祟，如血小板減少、過敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。

4、藍色尿液

這種顔色的尿，通常與服藥有關，非疾病所致。比如服用利尿劑氨苯喋啶、美蘭、靛卡紅、大量水楊酸，或者注射亞甲蘭針劑等，都會出現藍色尿，藥性過後會恢複正常。

如果沒有服藥經曆，那可能就是尿路感染或某些疾病所致。藍色尿可見于霍亂、斑疹傷寒、原發性高鈣症、維生素D中毒者等。小腸阻塞、腸傷寒、腹膜炎腸蠕動障礙、慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌減少，腸內蛋白質腐敗分解增加時，尿液也會呈藍色。具體病症還需到醫院進一步確認。

5、綠色尿液

尿液呈現綠色，症狀可輕可重。

尿液呈淡綠色，多見于大量服用消炎藥後，或是吃了些帶色的食物。尿液再綠點，就可能是尿道受到特定細菌感染，尿內有綠膿杆菌滋生，尿液就會呈綠色。通過飲食清淡多喝水，就可以使尿液恢複正常。但若尿液呈暗綠色，也可見于霍亂、斑疹傷寒，以及原發性高血鈣症、維生素D中毒者。

6、醬油色、黑色尿液

最危險的尿色！需要馬上就醫！

醬油色尿液，提示溶血、血紅蛋白尿 、肌紅蛋白尿、健身以後橫紋肌溶解、腎衰竭的情況！常常發生于急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾最嚴重的並發症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時，也會排出黑色尿液。出現醬油色尿液，需馬上就醫治療！

尿量多少預示腎功能狀態！

每日尿量指標：

正常的尿量：每天大概1500毫升

少尿：每天尿量少于400毫升

無尿：每天尿量少于100毫升‍

人體每天會排出1500毫升尿液，如果每天尿量少于400毫升，提示腎功能出現問題！可能是腎衰竭的先兆！

如果尿量每天少于100毫升，很可能已經發生了衰竭，一定要到醫院化驗，檢查血肌酐（Serum creatinine, Scr）的指標！

如果發現近期的排尿次數明顯減少，而且平時每次排尿，感覺要尿半分鍾左右，現在可能幾下就完了，這種情況下要格外注意，尿量突然減少更應該引起警惕，有可能是急性腎衰竭！