凡事不能只看表面，在我們的日常生活中，有一些看似幹淨的東西，實際上卻很髒。好多人天天都在用，卻還不知道。

比如下面跟大家分享的這8種東西，基本上每天都要接觸。看似很幹淨，實際上有很多肉眼看不到的細菌、病毒。需要定期更換或者消毒，否則會影響生活品，給家人帶來健康隱患。

現在的人，基本上時時刻刻都攜帶著手機，如果哪天忘記帶手機出門，會整天坐立不安。

正因爲手機的使用頻率實在太高，休閑的時候拿著，工作的時候拿著，吃飯的時候拿著，就連上廁所也在玩手機。手機看著很幹淨，實際上比馬桶還要髒。

英國的研究人員，曾經對6300萬部手機進行過調查。結果表明：有1470萬部手機存在健康威脅，平均每一部手機所攜帶的細菌數量，是廁所沖水按鈕細菌了的18倍。

手機表面的細菌種類高達2000多種，其中最主要的是大腸杆菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等等，很容易引起各種感染。甚至會導致傷口化膿，影響人體免疫力。

這些細菌、病毒直接寄居在手機的屏幕、貼膜、手機等地方。我們一定要定期對手機進行消毒，最好每天用酒精濕巾擦洗一下。

大多數人都喜歡用竹木材質的筷子，夾東西不會滑，價格便宜，材質天然。但是，竹木筷子潮濕之後，如果沒有及時晾幹的話，容易發黴。黴菌裏面最多的就是黃曲黴素，這是強烈的致癌物。

一旦筷子出現發黴的情況，上面的黴菌比砒霜的毒性還要高68倍，是一等的致癌物質。

平時用完筷子之後，一定要及時清洗、烘幹，最好每個禮拜消毒一次。一旦筷子出現了黑斑、綠斑，不管多節儉，都要立即更換掉。否則，筷子上面的黴菌混進食物裏面，被吸收進入身體。

竹木筷子的使用壽命在3個月-半年左右，用久了之後它的結果會變得疏松。表面出現凹槽、細紋，容易藏汙納垢，也容易隱藏黴菌。用久了之後，即便看著沒什麽問題，也建議換掉。

很多人都喜歡用木質材料的砧板，和竹木筷子一樣。因爲經常潮濕，砧板用久了之後容易出現發黴的情況。

一旦砧板發黴、變黑，就容易滋生出大量的黃曲黴素。而且，砧板用久了之後，會有很多的刀痕。刀痕裏面非常容易藏汙納垢，每一條縫隙裏面都可以隱藏3800多萬個大腸杆菌，甚至比馬桶蓋還髒。

黃曲黴素即便是高溫也很難殺死的，所以，用開水燙洗也不頂用。

有很多人家裏的砧板是生熟混切，而且，沒有用爛掉是不會換的，這樣是非常不健康的。

砧板最好每年換一次，每次使用完之後一定要及時清洗幹淨，並且晾幹。每個禮拜都用鹽水進行浸泡，這樣可以滅殺細菌，減少細菌滋生。

最好是生菜和熟食分開用，如果出現發黴的情況，就要趕緊換掉，別再使用了。

老一輩的人，平時勤儉節約慣了，抹布、洗碗布沒有用到破事舍不得丟掉的。然而，長期沒有更換的洗碗布、抹布，真的是非常髒。

有專業的醫療機構調查表明，使用超過1個月的洗碗布裏面，細菌的總數高達5000億。其中，包含大腸杆菌、白色念球菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等19種病菌。

有很多病菌、細菌是洗潔精無法洗幹淨的，也就是說，太久沒有更換洗碗布、抹布的話，只會“越洗越髒”，

洗碗布、抹布，更換頻率最好不要超過1個月。平時用完之後，最好用開水進行燙洗，然後放到陽光下晾曬。通過紫外線，也可以起到殺菌的作用。

牙刷是用來清洗口腔的工具，如果牙刷不幹淨的話，那真的是往嘴巴裏面“倒垃圾”。

根據研究表明，牙膏使用1個月以後，上面的細菌數量就已經高達上百萬。當我們刷牙的時候，這些細菌就可能會附著到口腔裏面。

很多人喜歡把牙刷放到衛生間裏面，潮濕又不通風的環境，本身就適合細菌繁殖。而且，沖馬桶的時候，糞便上面的細菌、顆粒物也會被沖到空中，附著到牙刷上面。

牙刷上面的細菌，會在牙周表面“徘徊”，尋找機會通過破損的口腔黏膜和齲齒洞進入人體。從而引發各種呼吸道疾病、腸胃炎等疾病。

牙刷要經常更換，最好不要超過3個月時間，否則上面會沾滿細菌。每次使用完牙刷之後，要盡量把水甩幹淨，放到幹燥的地方通風。盡量別放在衛生間裏面，容易滋生細菌、病毒。

毛巾是用來洗臉的東西，有人說，毛巾使用超過3個月之後，就和抹布差不多。

隨著毛巾使用時間的增長，上面殘留的油脂、皮膚碎屑會越來越多。慢慢滋生出細菌、真菌，時間長了之後還會産生異味。

並且，很多人喜歡把毛巾放在衛生間裏面。潮濕、不通風的環境，容易讓毛巾發黴，沾染、滋生出大量細菌、病毒。

當我們用這種“髒毛巾”洗臉的時候，簡直就是把細菌、病毒往臉上塗抹，越洗越髒。容易出現皮膚過敏、長痘、粉刺、黑頭等情況。

一般來說，毛巾不要使用超過半年，3個月-6個月左右就需要更換一次毛巾。

平時用完毛巾之後，需要清洗幹淨，然後放到陽光照射或者通風的地方晾曬。盡量不要放到衛生間裏面，並且定期用開水燙洗、消毒。這樣可以殺死一些細菌、病毒，讓毛巾保持柔軟和吸水性。

老一輩的人，可能一個枕頭用十幾二十年。只要枕頭壞，即便已經凹凸不平，也依然舍不得換掉。

也有很多人覺得，枕芯被枕套包裹著，不會髒，磨損也不嚴重。定期更換枕套就夠了，枕芯換不換無所謂。

這種想法是錯誤的，枕芯長時間被腦袋壓著，纖維的回彈力會慢慢變差。長時間不還的話，會影響頸椎的生理曲線和睡眠質量。

除此之外，晚上睡覺的時候，人體會排出汗水、油脂、頭屑、口水，都可能會滲透進枕芯裏面。時間長了之後，容易滋生出螨蟲等微生物。而且容易出現發黴的情況，産生出難聞的氣味。

因此，建議枕頭1年-3年左右就要換一次，枕套每個月都要清洗一次。一旦枕頭出現變形、凹陷等情況，就別再用了，睡著難受，還容易對頸椎造成傷害。

內衣褲算是最貼身的衣物，因爲別人看不到，有少人都是把內衣褲穿到破爛才扔掉。

要知道，內衣褲每天24小時穿在身上，沾染油脂、汗水、皮膚角質，是非常髒的。尤其是內褲，平均攜帶0.1克的糞便。一克的糞便裏面含有1000萬個病毒，100萬個細菌，1000個細菌蟲包囊，100個蟲卵。可以說，長時間穿在身上的內褲，可能比馬桶還要髒。

雖然內衣褲每天都在清洗，但是總會有一些殘留。隨著時間的增長，上面的細菌總數也會增加。這些病菌可能會導致人們出現外陰濕疹、瘙癢等衛生問題。

除了勤洗、勤換之外，內衣褲的更換頻率最好不要超過半年。半年換一次內衣褲，其實並不貴。

以上8種東西，都是生活中使用頻率非常高的物品。正因爲經常用，我們更應該注意衛生。該壞就得換，千萬不要爲了省小錢患大病，那才是真的不劃算