古時醫療條件簡陋人們常夢想成“神仙”期盼長生不老。如今醫學進步神速老齡化時代降臨，中國長壽老人日益增多其中最年長者已達130歲高齡。這不禁讓人好奇曆史的長河中是否存在更長壽的先例？的確，就在近代中國有個傳奇人物活到了驚人的256歲即便在200多歲時仍精神矍铄地站在講台上授業解惑！這位非凡的老人一生擁有超過20位配偶後裔衆多，近200人，這樣的傳奇人生怎能不讓人啧啧稱奇！

李慶遠生于康熙盛世的1677年，他的故鄉成了曆史之謎，有人說根在雲南也有人言其出自湖南。早年他在彩雲之南度過了九秩春秋隨後跨越千山萬水，于百歲之際定居重慶開縣。此後的時光裏李慶遠與開縣緊緊相連，足足生活了166載成爲那裏的一段傳奇。

李慶遠一位跨越世紀的傳奇人物生于清朝康熙年間親身經曆過九位皇帝的更叠從盛世的康熙、雍正、乾隆，直到末代皇帝宣統他目睹了大清帝國的輝煌與衰敗。隨後他又見證了民國的興起，一直挺到了1933年堪稱中國近代長壽紀錄的保持者，他的故事讓人驚歎不已。

難以置信竟然有人能活到200歲這聽起來就像是個傳奇！那麽李慶遠是如何創下這個長壽紀錄的呢？秘密在于他的中醫智慧，他深谙養生之道，特別是在健身方面頗有造詣！他的長壽秘訣並不複雜首要之策就是心態平和，從不輕易動怒總是寬容待人勝負之爭在他看來無足輕重。其次他的飲食習慣獨特堅持素食用決明子、羅漢果、枸杞和荷葉等草藥泡茶，滋養身體。再者李慶遠的生活作息極其規律，遠離煙酒堅持早睡早起飲食定時定量，空閑時靜坐養神，言語不多，保持內心的甯靜。這位壽星一生娶了超過20位妻子後輩繁多，晚年雖然仍有妻室，卻不過同居生活僅由她們照料日常起居，洗衣做飯。

李慶遠這位中醫領域的佼佼者成就卓著，他慷慨分享養生之道讓更多人受益。年屆兩百他依舊站在講台上，熱衷傳播中醫養生智慧，這份執著與活力讓人肅然起敬。想到此不禁讓人疑惑那些三十出頭便自稱老矣的人是否該有所反思呢？

在日常裏我們總幻想長壽老人藏著不爲人知的秘密，仿佛他們握有延年益壽的神秘法寶。然而深入探尋那些百歲老人的生活，你會發現他們的長壽之道並不玄乎，其實質歸結起來就兩點。心態和飲食。保持平和的心態不被煩憂所困，不與人爭長短。再者就是講究飲食，選擇營養均衡的食物，拒絕油膩與過度加工。作息規律如同自然界的節奏，早睡早起，身體自然強壯！不必追求名貴的補品也不需依賴昂貴的保健設備簡簡單單的生活習慣，就是最好的長壽處方。