“洗澡不許關門”
“你要學會忍耐”
“你哭什麽？你這樣做別人會怎樣看待我們？”這三句話分別來自劉玉璞父親，母親，愛人。
也許很多人都看過倚天屠龍記，但卻不知道，最美趙敏的飾演者劉玉璞的生前經曆如此悲慘。
一、女孩子的“精神獨立”有多重要？小時候，劉玉璞的軍人父親經常會對其拳打腳踢，說話稍有不慎也會被家法伺候。其父甚至還在家裏立下一則“洗澡不許關門”的家規......在遭受了來自父親的種種不公對待後。
劉玉璞只能選擇求助母親，但母親也只是淡淡的飄來一句“你忍忍就好了，一定要學會忍耐。”也許是這樣的成長環境，使得劉玉璞在22歲事業如日中天的階段就嫁給了牧師張建中。
可婚前的溫柔，真的會爲劉玉璞開啓一段截然不同的人生嗎？
“他人是好好先生，在外面看到有需要幫忙的人就會上前幫助。”
這段采訪來自朋友對于張建中的評價，但劉玉璞卻不這麽認爲。在節目采訪時，劉玉璞透露，隨著時間的流逝，張建中對她爲家庭的付出逐漸熟視無睹，甚至在回家後一言不發，不與自己交流。
在不幸的原生家庭和痛苦婚姻的影響下，劉玉璞患上了嚴重的抑郁症，可當她去看病後，丈夫卻對她說：“你這樣子去看心理醫生，別人會怎麽想我？”久而久之，作爲丈夫甚至對其拳腳相加。
“我的家人不愛我，相戀了20年的丈夫不愛我，還有誰會真的愛我？”最後，劉玉璞死于突發心髒病，據新聞報道，她死後三天才在家中被人發現.....
很多人會說，原生家庭不幸的女生很難嫁的好，因爲沒有辨別愛的能力，也不懂如何愛自己。娜娜並不完全贊同，但是娜娜想說，作爲女孩子，保證自己精神上的獨立是非常重要的。
因爲精神獨立是心理健康的重要組成部分。女生在追求獨立和自愛的過程中，會學會處理自己的情感、壓力和挫折。這種能力有助于在面對生活中的挑戰時保持積極的心態，
只有快樂，女生的精神力才會飽滿充足，才會在遇到困難時冷靜處理，減少焦慮和抑郁等心理問題的發生幾率。
而且精神獨立的女生更容易建立健康、平等和互相尊重的人際關系。她們能夠獨立思考和做決策，而不是依賴他人來定義自己的價值和選擇。
這種獨立性使她們在人際關系中更加自信和有影響力，同時也更容易吸引那些同樣尊重和支持她們的人。
痛苦容易滋生痛苦，人，需要有一股把自己從“泥土”裏拔出來的勁頭。
二、這些話術！當心PUA警告PUA，原本代表著“搭讪藝術”，意指幫助那些內向害羞的人通過學習，提升情商和溝通技巧。然而，隨著某些不良操作的頻繁出現，PUA逐漸演變成了一種令人不安的情感操縱，甚至可以說是一種軟性的暴力。
甚至使許多女生對愛情産生了深深的恐懼。因此，我們有必要學會辨識並遠離這種不良行爲，以保護自己的情感安全。
據說，那些喜歡PUA女生的男性，總喜歡講這些話：
1、“其他人也對你感興趣”、“有人在追我”
意在制造危機感，通過不斷給女性制造危機感和緊迫感，這些男性試圖讓她們對自己産生更多的關注和依賴，從而更容易被操控。
2、“我以前很渣但現在爲你改變了”
PUA男性往往會誇大自己的成就、優點和經曆，以展現自己的吸引力。然而，這種炫耀往往缺乏真實性，其背後隱藏的是他們對自我價值的過度依賴和對外界認可的極度渴望。
3、“你應該這樣做”、“你不能那樣做”
男性會通過各種手段來控制女性的行爲，如批評她們的穿著、言論或社交方式。這種控制不僅限于明顯的言語或行爲，還可能表現爲更隱蔽的心理操控，如通過暗示或情緒勒索來影響對方的決策。
三、懂得鼓勵自己，保持向上生命力在生活的舞台上，女性保持生命力的重要性不言而喻。一個連自己都不愛的女人，她的存在往往如同被遺忘的角落，難以被珍視。當女人一味地犧牲和妥協時，她會失去了自我，也失去了給予他人溫暖和力量的能力。
首先，作爲女生，一定要關注自己的身體健康，養成攝入足夠的營養，多吃蔬菜、水果的均衡飲食習慣，最好每周至少進行150分鍾的中等強度有氧運動，如快走、遊泳或騎自行車，也要養成定期進行婦科檢查、乳腺檢查的好習慣。
其次，要懂得照顧自己的情緒，並且學會有效地表達和調節情緒。也別怕向外抒發，因爲在需要時向他人尋求情感支持是一種良好而地放松方式。
除了這兩點，娜娜建議女生，也要更多的關注事業的發展，因爲獨立思考和解決問題的能力往往是在職場中被鍛煉出來的，工作中充滿了成長和學習的機會。這種主動性和自我驅動力使女人在人生中更加多姿多彩。
參考資料：
[1]《“令人們出軌的不是對伴侶的厭惡，而是對自身的厭惡” | 研究：那些形形色色的出軌》.KnowYourself.2017-02-22
[2]《科學角度解釋：爲什麽出軌只有0次和無數次？》.生命時報.2020-04-28
[3]《2017上半年離婚大數據：北上深廣離婚率最高！出軌率最高竟是…》.中國新聞周刊.2017-09-04
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