爲什麽要煲湯養生？

由于氣候的變化，人體也會隨著環境的變化而改變，此時我們就要根據季節喝自身的身體情況，用蔬果或者藥材搭配肉類，或者其他幹貨食材進行煲湯，以達到食療的效果。

海底椰雪梨肺潤湯

大家好，今天要給大家介紹的這一款湯料叫做海底椰雪梨肺潤湯，主要由海底椰、雪梨幹、麥冬、南杏仁、無花果、百合、沙參組成，滋陰養顔，潤肺止咳，合適男女老少都可以喝。

煲湯食材

下面開始煲湯，首先把食材用清水洗一邊，倒入炖盅裏，肉類用熱水飛水，加入適當清水，炖1.5個小時左右就可以了，最後加入適當鹽。

美味湯料

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