老年人視力下降

可能是眼部疾病的信號？

如何判斷孩子是否出現近視？

6月6日是全國愛眼日

爲家裏的“一老一小”解鎖知識點

老年人近視別大意！可能是這幾種疾病發出的信號

01

白內障

白內障的發病率很高

已成爲老年人致盲的首要疾病

在初期

渾濁常常位于晶狀體周邊

不會對視力造成影響

但當晶狀體渾濁達到瞳孔區時

就會産生明顯的視力下降

02

青光眼

青光眼的發病率隨年齡增加而增高

老年急性閉角青光眼的特點爲

發病急、眼部劇痛、視力迅速下降

青光眼若不加以治療

最終會導致失明，且無法逆轉

老年性黃斑變性

黃斑區是眼視覺最爲敏銳的地方

會隨年齡的增長而出現衰老和退變

從而引起視力下降，甚至失明

此外，由于老年人視網膜老化變性

引起的如糖尿病視網膜病變、

高血壓眼底病變或視網膜動脈硬化、

缺血性視神經病變、

視網膜動（靜）脈阻塞等原因

也會引起老年人視力減退

@所有家長孩子出現這些“小動作”可能是近視先兆

近些年

我國近視呈現出高發、低齡化趨勢

如何判斷孩子是否近視？

經常性眯眼睛、皺眉頭、揉眼睛

看東西太近、拉扯眼角、斜眼看

......

當發現孩子有這些表現時

家長就要高度警惕了

這可能是近視來臨的征兆

兒童青少年近視的原因包括

長時間近距離用眼、缺乏戶外活動、

家族遺傳等

超實用！眼科醫生分享護眼小妙招

①加強用眼衛生

平時不用手揉眼

不用不潔手帕、毛巾擦眼

用眼不過度

遵守“20-20-20”法則

近距離用眼20分鍾後

向遠處6米（20英尺）的地方

遠眺20秒以上

②增強戶外活動

科學研究證明

增加戶外活動時間可降低近視發生率

尤其是對于兒童青少年來說

戶外活動不僅是防控近視的重要手段

還是培養興趣愛好、保持身心健康的

有效途徑

③光線適度

不要在過暗的環境中看屏幕

以防誘發青光眼

電子屏幕的亮度也不應過于刺眼

④健康飲食

多吃富含葉黃素的菠菜、西蘭花

以及富含維生素A的胡蘿蔔等

如果老年人喜歡喝茶

平時可以泡些枸杞、菊花或決明子喝

能起到明目的作用

“睛”彩人生從小呵護

美好“視”界爲老守護

保護眼睛

從平日的預防做起

來源：央視一套綜合《生活圈》、北京市疾病預防控制中心