春吃堿、火氣減。這4種堿性蔬菜春天要常吃,潤燥又降火

美食店家 2024-03-30 10:58:14

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

馬蘭頭拌香幹

食材:馬蘭頭,香幹,花生碎,生抽,食鹽,香油,

做法:

1、鍋中倒入半鍋的水,燒開之後,倒入馬蘭豆焯水,再次煮沸之後,撈出來過涼水。控幹水分。

2、把控幹水分的馬蘭頭切碎裝盤。切的時候盡量要切碎一些。

3、香幹用清水沖洗幹淨,也放入鍋中焯水,煮一分鍾撈出來,也切碎待用。

4、把馬蘭頭,香幹全部裝在一個大碗裏,再放一勺花生碎,這個可以提升口感,放一勺鹽,一勺香油,一勺生抽。

5、攪拌均勻就可以了。簡單又美味,馬蘭頭拌香幹是一道經典的時令美味。

油菜炒雞蛋

食材:油菜,雞蛋,蒜片,姜絲。

做法步驟:

1、油菜掰開後清洗幹淨,雞蛋打入碗中,用筷子攪散。

2、起鍋燒油,油熱後放入雞蛋煎一下,煎至雞蛋定型後,炒散盛出備用。

3、另起鍋燒油,油熱後放入蒜片和姜絲爆香,再放入油菜翻炒,炒軟後加入生抽和蚝油調味,翻炒均勻入味後即可出鍋裝盤。

娃娃菜火腿豆腐湯

食材:娃娃菜 1小顆、嫩豆腐1盒、火腿100克、雞蛋1個、鹽2克、雞精2克、枸杞25粒

制作步驟:

1、娃娃菜一棵洗淨切成小片。 嫩豆腐切成小方塊。雞蛋一只、姜8片、火腿切成小塊。

2、熱鍋加點油,雞蛋打散入鍋煎熟。

3、往鍋內一次性加適量開水,放入姜片。

4、大火煮兩三分鍾至湯色變濃

5、加入豆腐和火腿,上蓋小火煮6-8分鍾。再加入白菜煮五分鍾。

6、最後放入枸杞煮兩分鍾,調入鹽和雞精撒點蔥花。就能出鍋啦!

清炒豌豆尖

材料:豌豆尖:適量;蔥姜蒜:適量,切末;辣椒:適量,切段(可選);鹽:適量;白糖:適量;雞精:適量;食用油:適量

制作步驟:

1. 將豌豆尖洗淨,去除老葉和硬梗,瀝幹備用。

2. 熱鍋涼油,放入蔥姜蒜末和辣椒段爆香。

3. 加入豌豆尖翻炒均勻,快速翻炒至豌豆尖變色。

4. 加入適量的鹽和白糖調味,繼續翻炒均勻。

5. 待豌豆尖變軟熟但仍保持嫩脆時,加入少許雞精,炒勻即可出鍋。

西芹炒木耳

材料:西芹:適量;幹木耳:適量;生姜:適量;蒜末:適量;鹽:適量;生抽:適量;食用油:適量

制作步驟:

1. 准備工作: 幹木耳提前泡發至軟化,切成絲;西芹洗淨後切段,生姜切末備用。

2. 炒制木耳: 將預處理好的幹木耳放入鍋中翻炒,使其熟透,待出香味後盛出備用。

3. 炒西芹: 鍋中加入適量的食用油,放入蒜末和姜末爆香,然後加入西芹段翻炒至斷生。

4. 調味: 將炒好的木耳放入鍋中,加入適量的鹽和生抽,翻炒均勻,使調味均勻。

5. 出鍋: 待所有材料炒勻後,關火裝盤即可食用。

可樂雞翅

食材:

雞翅、料酒、蔥姜、可樂、鹽、生抽、食用油、白芝麻

制作步驟:

1. 將雞翅用溫水化凍10分鍾後,雙面打上花刀。

2. 將雞翅放入冷水中,加一勺料酒焯水,煮開後撈出清洗幹淨。

3. 熱油下鍋,小火煎至兩面金黃,加入蔥姜。

4. 倒入大半瓶可樂,適量鹽調味,加入生抽調色,蓋上蓋子小火煮10分鍾。

5. 最後大火收濃湯汁,撒上白芝麻即可出鍋。

蝦仁蒸雞蛋羹

食材:雞蛋2個,鮮蝦5個,蔥花適量,鹽、香油、生抽適量

具體做法:

1.將鮮蝦清洗幹淨,剝去外殼,取出蝦仁,清洗幹淨,用蔥姜水抓拌幾下,去腥備用。

2.雞蛋打入碗中,加入適量鹽攪拌均勻,加入蝦仁,加入少許清水,攪拌均勻。鍋中加水,將蒸碗放入鍋中,然後蒸熟,撒上蔥花、淋上生抽和香油,即可食用。

韭菜炒豬血

材料:韭菜、豬血、食鹽和料酒、幹辣椒、蔥姜、醬油、糖、雞精

做法:

1、豬血切塊,韭菜洗淨切段,鍋中放水,加入少量的食鹽和料酒,下入豬血燒開,再煮2分鍾左右撈出備用;

2、熱鍋放油,放入幹辣椒爆香,轉小火,加入適量的蔥姜末;

3、下豬血翻炒一下,加入適量的水燒開,放入適量的醬油、糖、料酒和食鹽、雞精,燒至湯汁快幹的時候,放入韭菜,翻炒均勻即可出鍋

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