今天給大家介紹的是一款奶香味很足的湯料—五指毛桃薏米湯，現在人們工作壓力大，節奏快，導致往往忽略了自己的健康與家人的健康，今天給大家介紹的湯料，只需花幾分鍾學學就行。

本款湯料其中五指毛桃、薏米與蓮子對脾胃有幫助，同時由于天氣炎熱可解暑去濕氣，而紅棗黃芪等對氣血有幫助。

【品名】五指毛桃薏米湯

【材料】五指毛桃、蓮子、黃芪、紅棗、薏米、蜜棗、排骨

【做法】

1、先將薏米提前浸泡10分鍾備用，其他食材洗幹淨，排骨用熱水浸泡一次去血水，在用清水清洗幾遍；

2、炖盅中加入排骨、五指毛桃、蓮子、黃芪、紅棗、薏米、蜜棗、排骨（姜片可加可不加，我由于本人不太喜歡就不加了），加入適當清水炖1.5個小時左右；

3、炖好後加入適當鹽調味即可。

【評價】五指毛桃薏米湯是祛濕健脾湯，味道奶香氣十足，合適脾胃不好人群，尤其是小孩子不愛吃飯，胃口差，消化不良，老少皆宜，孕婦不宜（需要取出薏米），而紅棗黃芪等對氣血有幫助。

今天到此結束，最後感謝大家的觀看，覺得好的請給我點個贊，想要了解更多有關菜肴、小吃美食、湯料、養生常識的，關注我不定時更新。

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