現在由于社會的高速發展，人們都忙于工作，甚至連飯都顧不上吃，那就本不要說煲湯了，所以在這裏我們制作了這一款簡單又健康的懶人湯料包，方便又簡單，這種簡單快捷的煲湯技能很適合現代年輕人，只要准備好新鮮肉類就可以輕松煲出一鍋靓湯，話不多說，現在開始介紹今天的這一款湯料：

【名稱】姬松茸枸杞血氣湯

【食材】姬松茸、淮山、黨參、枸杞、紅棗、桂圓、黃芪

【配料】排骨、豬尾、鴿子、牛肉、牛骨或雞肉（只需其一）、鹽、姜片

【食材小解】本款湯料中黨參、黃芪、桂圓、枸杞、紅棗對氣血有幫助，經常氣血不足的人可以經常喝，而淮山對脾胃有幫助，有助于消化，姬松茸是一種菌菇類食材，含有大量能被人體所吸收的氨基酸，對免疫和腫瘤方面都有幫助，加上肉類的滋補，起到相輔相成作用。

【簡易煲湯】

1、先將肉類飛水（熱水過一遍）瀝幹盛出，姬松茸可以用熱水過一遍；

2、炖鍋中加入姬松茸、淮山、黨參、紅棗、桂圓、枸杞（可以後下，嫌棄麻煩的可以一起放）、黃芪、姜片，加入適當清水炖1—1.5個小時左右，

3、最後加入適量鹽調味即可；

【評價】本款湯料顔色鮮豔，味道鮮美，帶著陣陣的菌菇香氣，令人胃口大開，合適經常加班，精神不佳，工作勞累，氣血不足，經常由于氣血不足而頭暈人群喝，老少皆宜，孕婦不宜（需要取出桂圓）。

最後感謝大家的觀看，覺得好的請給我點個贊，想要了解更多有養生湯料、養生常識的，關注我不定時更新。