才坐了一會，腳就開始發麻，拎個東西久了，手也開始發麻，這是怎麽一回事呢？

中醫裏面有句話“氣虛則麻、血虛則木”。如果總覺得手腳四肢麻木，多數都是氣血不通暢、氣滯血瘀導致的。這樣的人表現一般爲肌膚麻木不仁，脈微澀而緊。

《金匮要略》：“血痹陰陽俱微，寸口關上微，尺中小緊，外證身體不仁，如風痹狀，黃芪桂枝五物湯主之”。手麻腳麻，俞老教你一方，就是張仲景所創的經典方——黃芪桂枝五物湯，用黃芪9g、桂枝9g、芍藥9g、生姜18g、大棗4枚一起來煲水，有益氣溫經、活血通經的作用。

方中重用黃芪益氣固表，桂枝溫經散寒，芍藥養血和營，與桂枝合用，調和營衛；姜桂合用祛風散寒；大棗益氣養血以助黃芪、芍藥之功。本方也是一個用藥平和的方劑，對氣虛老年人，有“身體不仁”相關症狀時可作爲較長時間用藥的調理之劑。

1.合谷穴

別名虎口，屬手陽明大腸經。有鎮靜止痛，通經活絡之功效。主治上臂部疼痛、手指麻木。

定位：拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，當虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點。

操作：直刺0.5~1.0寸。或艾炷灸或溫針灸5~9壯，艾條灸10~20分鍾。

2.太白穴

屬足太陰脾經，有舒經活絡的功效。有改善腳麻之功效。

定位：位于足內側緣，當足大趾本節後下方赤白肉際凹陷處。

操作：直刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壯,或艾條灸3-5分鍾。

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