央視綜藝頻道（CCTV-3）每周星期五晚上黃金檔，播出由張慧鑫和宋雪瑩主持的一檔健康知識互動問答節目《選對健康》。問答互動、健康科普，在央視並不鮮見，且一直都存在，同類型的《健康之路》在科教頻道（CCTV-10）已經存在了很多年。還有每年的社教中心的科普盛典、中文國際頻道《健康中國》，都有發布類似的健康謠言榜單。

那麽綜藝頻道的《選對健康》究竟有什麽新樣態，能吸引觀衆呢？首先走出演播室，到全國各地去實地選拔百人團選手，並根據選手職業特征定制專屬考題。然後是賽制借鑒了《中國詩詞大會》的“大浪淘沙”環節，又高于原版，只不過不是用電子設備答題，而是在指定時間跑到指定區域。每道題公布正確答案後，會有2位專家輪流來科普講解。

每期在當地挑選100位選手，組成百人團。第一輪三道題，上道題回答正確才有資格回答下道題，否則只能淘汰到觀戰區休息，最後一道題回答正確的所有選手平分獎金。第二輪三道題，第三輪5道題，規則與第一輪相同，只不過上一輪淘汰的選手，又可以繼續參加下一輪答題。第一輪獎金5000元，第二輪獎金10000元，第三輪獎金15000元。

每期走進一座城市或一所大學，百人團由當地志願者或大學生組成。《選對健康》出的題目，都是看起來非常簡單，但答題又特別容易出錯。首期第一輪3道題都答對，能平分獎金的19人，第二輪3道題都答對的僅3人，到了第三輪5道題都答對的13人。綜合比較第二輪答對的人到手獎金最高，3個人平分10000元，這個結果絕對出乎所有人預料。

《選對健康》比“大浪淘沙”好的地方在于，第一輪錯失機會的選手，第二輪、第三輪仍然有機會，目前爲止有一期在最後團滅，沒人答對。其實，看了考題和答對的人數比例，才知道健康知識科普在普通老百姓當中非常有必要，且任重而道遠。比如：補鈣應該多喝骨頭湯還是多吃豆腐？傳統認知肯定是骨頭湯，科學分析是豆腐，竟然31人回答錯。

雖然《選對健康》生動有趣，有實用性，但很多網友說健康養生科普的節目，更適合放在科教頻道播。綜藝頻道的節目還是應該以娛樂大衆爲主，最好是搞笑，不用動腦子的，如果承擔了太多的社會責任，肯定會影響觀看體驗。試想一下，經過了忙碌的一天，好不容易晚上有空看個綜藝節目，本來想放松放松的觀衆，卻要被教育一番，得多郁悶？

《選對健康》的主持人啓用了全新的面孔，2023年央視主持人大賽獲得銀獎的張慧鑫，搭檔同屆優秀選手宋雪瑩。張慧鑫名字的同音字“會心”，和宋雪瑩的名字“雪兒”，組成一個“遇見雪兒，會心一笑”的“心雪”來潮組合。倆位新生代在央視正式接手主持的第一檔節目，就是難度大的戶外互動綜藝，非常考驗倆位應變能力、控場能力、溝通能力。

張慧鑫和宋雪瑩完成度總體非常不錯，每期表現都是可圈可點。張慧鑫起主導作用，統領全場，兼具趣味性和觀賞性。宋雪瑩在答題區負責與選手互動，調動氣氛，笑眼彎彎，青春無敵。實現了1+1>2的效果，比《向幸福出發》和《星光大道》外借調的姜振宇、範明之流有觀衆緣。

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