二道白河鎮，長白山下很小的一個小鎮子，去長白山北坡必經之地，去長白山基本都會住這裏，夏季也有很多人來此避暑旅居。小鎮俨然就是一座人居森林公園，林木覆蓋率超高，空氣中甚至散發著樹葉的“苦香”味兒。

甯陝縣位于陝西省安康市，坐落于秦嶺大山間，整個縣城處于秦嶺高山夾擊之中，被一條河流分爲兩半，地勢狹窄局促，很像四川康定。風從城市河道走廊裏穿過，讓盛夏的熱浪在這裏沒有容身之處。夏天大部分時候在30℃以下。

悠然山森林覆蓋率極高，有秦嶺少有的高山濕地生態系統。上壩河竹茂林密、溪水纏綿。十八丈瀑布雨季水量翻倍，涼爽惬意。秦嶺峽谷漂流，在山水激蕩中領略秦嶺峽谷風光。

位于成都平原向川西高原的過渡地帶，沒有川西的高海拔，卻有接近川西的氣候。早晚和陰涼處很涼爽。茂縣就坐落在兩山之間，城市的中間是河。群山之間的碉堡式建築，是羌族的聚居區，很多羌寨可以遊覽。開車上山到古羌寨，隨意的開到一處，搬把椅子，面朝山，聽風聲，看流水，就能消耗幾個小時的時光。

涼都六盤水隔壁的清涼城市，緊挨雲南昭通，大部分地方同屬于烏蒙山區。“烏蒙山連著山外山，月光灑下了響水灘”， 市區的響水灘公園就是歌詞唱的那個地方。

織金洞內的岩溶奇觀真會讓你感覺到穿越進玄幻小說，隔壁的織金大峽谷也十分涼爽。奢香古鎮略顯冷清，它的指紋梯田是所有航拍愛好者的心頭好。時間充裕，可以去威甯草海和阿西裏西大草原，濕地和高山草甸才是夏天正確的打開方式。

雲南普洱邊境的佤族小城，夏季平均氣溫20℃-27℃之間。整個縣城都是民族風的建築，緊靠勐梭龍潭，早上太陽剛升起的時候，潭面水霧缭繞，濕地清新微涼。龍摩爺聖地，木依吉神谷， 裏坎瀑布，都被森林包圍，一路置身大自然的感覺，非常惬意。

利川位于湖北恩施州，在武漢和重慶中間，夏天基本不會超過30℃。齊嶽山的風，蘇馬蕩的綠，處處都是清涼所在。騰龍洞號稱中國目前最大溶洞，主打一個大和涼快，清江古河床是天然的徒步地。夏季的利川會湧入幾十萬人，大多聚居在比城區涼快蘇馬蕩，來這裏遊玩或短租避暑都不錯。

祁連縣地處青海與甘肅交界處，是祁連山下的寶藏小城，彙集了雪山、草原、小溪、牛羊和繁花，就像一幅絕美的油畫一般。卓爾山、祁連山草原、大冬樹垭口、冰溝林海、牛心山，處處是海拔稍高，帶著涼風的景點。

秋天的光霧山是層林盡染，夏天的光霧山也是賞心悅目。這裏的夏日，平均溫度只有18℃。綠野、森林，徒步、露營。漫步于環山木棧道上，視野頓時開闊，遠眺群山環繞蒼翠欲滴；近看雲霧缭繞如夢如幻。