據了解，不只是女性到了一定年紀進入更年期，男性也會經曆這一過程，只是相對來說身體的表現沒有那麽明顯。但男女平等，都是一樣的，到了特殊的年齡面對身體的變化要選擇好的方法來調理和應對，才能順利度過特殊時期。當然，此時身體會有信號。

哪些症狀出現代表男性更年期到來呢？

男性面臨更年期常見情況是骨骼容易疼痛，隨著年齡增長，大多數男性在55歲後進入了更年期，此時衰老加速以及內分泌的改變，在共同影響下身體的鈣質流失速度快，可能有缺鈣的風險，如果沒有好好補鈣強健骨骼，骨頭密度下降，可能會面臨骨骼容易疼痛，骨質疏松症患病率高等情況，還需在更年期到來後好好保養，特別是補鈣工作做到位。

男性是有更年期的，特別是最近發現自己脾氣變暴躁，總是動不動就情緒波動，可能是內分泌改變帶來影響。隨著更年期到來身體的各種激素分泌改變，在影響後有的人就會脾氣變得火爆，這一點和女性更年期是相似的。原本性格溫和，情緒穩定的一個人變得動不動就生氣，容易急躁，激動，這種情況不要覺得是單純脾氣差，還可能是更年期影響，需要懂得壓力釋放，情緒調節，可不能長時間有負面情緒産生帶來刺激。

通過自己睡眠質量的高低可以了解是否處于更年期，更年期一到來許多人常見的身體改變是睡眠質量變差了，多有夜不能寐，入睡困難等情況，就算進入了睡眠狀態也容易半夜醒來，還有的人潮熱出汗，一睡著就出汗很多，醒來之後出汗表現又停止，這些情況和更年期衰老有關，除了內分泌改變有影響，還因爲植物神經功能紊亂，生物鍾異常而導致睡眠質量變差，無法和年輕時一樣安穩入眠。若有這些改變，除了抗衰老之外要采取好的方法來讓自己睡眠質量提升。

有的男性在更年期的影響下性欲減退，性功能降低，無法和年輕時一樣激情滿滿，對性生活很熱衷，有力不從心的感覺，而這種情況暗示身體不再年輕。隨著衰老到來此時身體許多內部器官功能下降，加上內分泌改變，雄性激素分泌量減少，因此才會讓男性出現性欲減退，性冷淡等情況，有時還會有勃起功能障礙或者射精功能障礙帶來困擾。

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