在如今這個物質豐富的時代，我們經常被無盡的物品還有信息所淹沒，仿佛自己的生活好像一直都處在內耗的狀態，這讓我覺得非常疲憊。

“物質生活越豐滿，精神世界卻日漸幹癟”，看著家裏被塞得滿滿當當，但是自己的心中依然會空蕩蕩，每天被瑣事束縛，被無效的社交困住，精疲力盡卻一無所獲。

如果你也有同樣的煩惱，那麽，是時候該考慮擁抱一種更加簡潔質樸的生活方式了，而下面的內容就來跟大家一起探討人民日報推薦的6種極簡生活方式，也許能給你的生活帶來新的轉機。

(1)物質極簡

曾幾何時我特別喜歡囤積物品，看著家裏空蕩蕩的櫃子，被買來的物品裝滿，就會産生一種莫名的滿足感。

但這些東西買回來以後才發現大多數都非常的雞肋，用不上，丟了又覺得花錢很可惜，只能日複一日的在一旁堆積著，落灰滋生細菌。

那些可買可不買的東西就不要買，在生活上常做減法，拒絕堆積，減少不必要的物品，以此來減輕人生負擔。

定期的斷舍裏，扔掉那些過期的食物，扔掉已經無法再繼續使用的物品，扔掉那些從未穿戴過的服飾，降低物質欲望，避免陷入消費主義的牢籠。

(2)情緒極簡

大家是不是會時常出現那些攀比的心理，忍不住想要拿自己跟身邊的人來做比較，最後卻發現自己哪哪都不如別人的結論，接下來就開始懷疑當下正在做的事是否還有繼續的必要。

攀比讓我們陷入了自我否定而自我否定又讓我們陷入了精神內耗，而精神內耗又加劇了自我否定，仿佛就像是掉進了一種惡性循環的怪圈。

其實冷靜下來想想和別人比較根本就沒有必要，只要今天的我比昨天的我進步了一點，那就代表我有所成長，有所收獲。

與其花時間來內耗自己，不如保持平常心，立即行動，用行動來打敗焦慮。

(3) 關系極簡

我們經常說：人到了一定的年齡就一定要扔掉四樣東西，沒意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。

人到了中年以後就會慢慢明白，朋友真的不再多，有一兩個知心的就足夠了。

我們一定要遠離那些消耗我們的人，從讓你感到不舒服的關系當中解脫出來，精簡自己的朋友圈，減少一些無效的社交，學會享受獨處，靜下心來沉澱自己。

(4) 表達極簡

在成年人的社交關系中感到心累的很大原因，就是說話喜歡拐彎抹角，掖著藏著，不直截了當的表達自己的想法，讓人總是猜來猜去。

在適當的時機，說出適當的話，不拖泥帶水，也不拐彎抹角，而在不恰當的時機保持沉默，這樣才能算得上是真正的表達極簡。

找人幫忙，有話直說，不要浪費別人的時間工作溝通有話直說，可以提高工作的效率，表達的簡單，直接有事說事，不要拐彎抹角，用直截了當的方式來溝通。

(5)目標極簡

到了年初的時候總是給自己定下很多的目標，結果到頭來發現一個目標都無法實現。

建議大家只要專注做1~2件事就可以了，腳踏實地，千萬不要設定過高的目標，年度目標千萬不要超過三個，注意分解任務。

有效和實際的目標才有意義，也更容易實現，如果目標太高很難完成或者是完不成的話，我們都會感到沮喪，對自己失望時間久了就會對自己自暴自棄。

比如我月工資5000，定目標每個月存3000，這樣就有些脫離實際。

(6)財務極簡

很多人在年初的時候信誓旦旦的會立一個flag，今年要存多少錢，但到了年底發現存錢非但沒有達到預期，反而透支了花呗、信用卡。

就是因爲你總是手癢，想花錢，看到這個在打折那個在搞活動，就會忍不住想要買買買，最後變成了一個月光族。

想要存錢就要節省日常的開支，最有效的辦法就是養成記賬的好習慣，堅持每天。都記賬，將自己花的錢全部記下來，然後定期複盤，什麽地方該花多少，什麽地方不該花，心裏要有一杆秤。

將錢花在刀刃上，不該花的錢一分不花，每個月發了工資可以將一部分定期存起來，不到萬不得已千萬不要動這筆錢，就算收入再高，不懂存錢，到頭來也一無所獲。

學會存錢，10年後你過的就是不一樣的人生。

小結：

極簡生活不止“斷舍離”，還有很多方方面面都應該精簡，少則是多，放下才能收獲更多，極簡生活是一種頂級的人生，這樣的生活，你准備好了嗎？