【心理自助工具】
攻克“我不行”,讓自己變得積極
隨著年齡的增長,我們會開始在意別人的目光,也會和別人作比較。
當我們意識到能力有限的時候,很可能會存在畏難情緒。
因此,我們要從語言及行動上給予自己勇氣,也可以向家長尋求一定的幫助和支持,
當我們處在自我懷疑中的時候,可以借助“惡魔和天使的對話”工具包來幫助我們挖掘積極的想法。
如果你自己想不到,也可把困惑提出來,尋求家長或者老師的幫助。
【心理自助工具】
攻克“我不行”,讓自己變得積極
隨著年齡的增長,我們會開始在意別人的目光,也會和別人作比較。
當我們意識到能力有限的時候,很可能會存在畏難情緒。
因此,我們要從語言及行動上給予自己勇氣,也可以向家長尋求一定的幫助和支持,
當我們處在自我懷疑中的時候,可以借助“惡魔和天使的對話”工具包來幫助我們挖掘積極的想法。
如果你自己想不到,也可把困惑提出來,尋求家長或者老師的幫助。