你自己足夠愛自己，就夠了。

越匮乏的人，越需要被愛；

越盈滿的人，越能釋放愛。

個人的盈滿，來自天地的能量。

身體，需要一口氣；

精神，需要一點炁。

人生來分陰陽，內在的力量，是有缺失的。

有的人，缺失陽性力量；

有的人，缺失陰性力量；

所以，我們終其一生，都在尋找愛，尋找缺失。

如果，你寄托另一個人，來填補你的缺失和不滿，是很難磨合的。

有一種更簡單，又便捷的方法，就是自愛。

自愛的人，一定會把投射在別人身上的注意力，投入在別人身上的感情，回收一點，用在自己身上。

你越關注別人，你越失去自我；

你越關注自己，你越活得精彩。

關注自己，和自私自利，是兩回事，不要混爲一談。

我以前，很怕把自己的缺點，在公衆面前展示；也很害怕，別人借此打擊，說我不好。

我現在，就大大方方展示真實的自己，優點可展示，缺點也展示。

因爲自愛，所以有無限的力量，直面一切。

一，把關注別人的能量，收回來，關注自己。

留意自己的情緒變化，關注自己的需求，接受自己真實的樣子。

二，努力修正缺點，蛻變成更好的自己。

沒有人生來就完美，但，可以修，修自己的品性，則做人沒毛病；提升自己的能力，則做事有成績。

三，活出自己，釋放天性，做利己利人的事。

人和人之間有沖突，根本原因是利益沖突。

所以，最好在其中，尋找到利益的一致性。

你的目標，你的夢想，你爲之奮鬥終身的事業，是利人利己的，你就可以從整個過程中，得到滿足感，和喜悅感；別人感激你分享的成果時，你會有成就感和榮耀感。

這才是一件雙贏的事。

我看到一個外國女排在比賽中的視頻，有些隊員是有信仰的，用黑頭巾把自己的頭，裹得嚴嚴實實，在揮汗如雨的運動場上，顯得特別突兀。

有感而評：

有時候想想，信仰這種東西，就是代代洗腦，文明也無法動搖。

幸好，我是一個沒有信仰，無門無派的人。

作爲旁觀者、自由人，我尊重別人的自由意志。

每一種信仰，每一個宗門，每一個派別，我都會學習。

學習，卻不加入。像蜜蜂一樣，采集每一朵花的精華，卻從不獨戀一朵花。

我可以從中，吸收其激勵人心的部分，卻不被其死板的教條約束和限制。

取其精華，去其糟粕。

尊重別人，做好自己。