俗話說,“病由口入,禍從口出”。最近,美國的疾病控制與預防中心表示,通過對6個報告有李斯特菌疫情的州展開調查,發現該疫情
對于炒股說白了,大家都是爲了一樣東西:賺錢!然而在股市裏真正能夠賺錢的卻只有少部分人。之所以會虧錢是因爲大部分股民妙股都
清晨五點,天空中泛著微微白光,太陽還沒有升起來,小區、街道、整個城市都是安靜的。此刻,有一位安靜的跑者出動了,用汗水去迎
最近跟一些新入門的跑者們聊天,發現一個比較普遍的問題:每次想要做熱身,不知道該怎麽做!我反正是慢跑,已經算是熱身了吧?我
對于其它運動有著無限精力,但對于跑步卻提不起精神,你是否曾經有著這樣的經驗?這也許和睡眠、壓力有關。但你可能忽略了跑步時
成年人的生活,沒有容易二字。但是特別容易胖,特別容易老,特別容易禿。2020年,余文樂發胖的新聞被頂上了熱搜,余文樂和妻
春夏季是5公裏訓練的最佳時節,其可控的距離使得5公裏也成爲了無論是新手還是老兵的最愛。一次5公裏的跑程還可以增強你的訓練
說到做俯臥撐,相信每個人都會做,它是最簡單、最實用、最有效的鍛煉動作之一,幾乎可以鍛煉到全身。▼如果你沒有足夠時間、沒有
健身能有多凍齡?或許剛開始健身的你是比較不出來的。但當10年後,15年後甚至20年後,那與周遭不健身的相比,健身凍齡的優
目前在跑圈盛行一種看起來其實“不那麽健康”的文化——那就是以配速快爲榮,跑得快的就是大神,似乎理所當然就該被大衆所摩拜。
“軀幹”這個詞在日常生活中恐怕並不常被提到。但實際上,它確實是包括跑步在內的所有身體活動的重要關鍵詞。如果能喚醒沉睡的軀
我拜托你們了,別跑步了!因爲愛上跑步之後,你會變成易瘦體質,怎麽吃都不胖,身上再也找不到一絲贅肉。這不但浪費糧食,還會被
很多朋友工作之後,運動量大幅度減少,身體每況愈下,過勞肥或者啤酒肚成爲常態。于是想通過跑步來減肥,買了跑鞋和速幹衣服,在
網絡上從不缺少瘦身變美的勵志案例,已然喝過很多“雞湯”,也認同“胖子是潛力股”的道理。可每當輪到要自己去改變的時候,卻還
健身房裏大部分都是男生女生是少數並且男生一般是出于愛好去健身女生一般是爲了減肥走進健身房但是如果當你的女朋友健身你卻不練
4月,全國大部分地區的初三學生開始複課然而令人痛心的是短短半個月時間就發生了3起學生上體育課猝死事件:▼4月14日,溫州
對很多跑者來說,10公裏是一個神聖的距離。剛開始跑的時候10公裏有點望塵莫及,而堅持跑步一年以上時,十公裏就成了每天的標
如果你眼前站了一個男人除了臉,你會先看他哪個部位?具體點!呵,我算是明白了也不是只有麥雞一個人大數據調查顯示大部分女人看
如果健身只推薦一種萬能的訓練方式教授一定會向大家推薦平板支撐這個看似簡單的動作有多火,看完這些明星是怎麽健身的你就知道了
經常看到一些跑友在日常訓練後就到處找樹、牆或者是路邊的地樁,然後背靠這些物體慢慢下蹲,一蹲就是幾分鍾。這個“靠牆蹲”的這
程序猿不做宅男,一起健身,也要好身體,要腹肌!