老話說“春養肝，夏養心”也是有一定道理的。夏季雖然燥熱，但也是養生的黃金期。夏季高溫，很多人會覺得心頭有一股莫名的火氣，
從7月開始，氣溫又上升了一些。這種高溫燥熱的日子，出門也是煎熬。爲了減少出門買菜的次數，我經常會買一些耐存放的蔬菜，除此
每年春夏兩季都是野菜最多的時候，荠菜、香椿、小竹筍、苜蓿、刺五加、白花菜等等，都是人們喜愛的野菜。這些野菜不僅營養鮮美，
桂林最近一直下雨，連著下了快有大半個月了。時不時還會漲水，出門特別不方便，家裏有孩子，總得買菜做飯。爲了減少出門買菜的次
小暑節氣，高溫炎熱，常常會覺得沒食欲，這個時候要懂得“少甘多酸”，少吃帶甜味的東西，多吃一些帶酸味的食物，刺激味蕾，從而
7月6日是小暑節氣，雖然還不到一年當中最熱的時候，但天氣也是非常的炎熱，因此有“小暑小暑，上蒸下煮”的說法。小暑將至，飲
盛夏時節，正是秀身材的最佳季節。身邊經常有朋友說，喝水都胖。想要身材好，一定要邁開腿、管住嘴。俗話說“三分練七分吃”飲食
桂林雨過天晴，又恢複到了32度以上的高溫暴曬天氣。面對燥熱的天氣，很多人每天都會喝大量的水，但這樣又會覺得肚子很飽，沒食
俗話說“父母之愛子，則爲之計深遠”，意思是說，父母如果愛孩子，就會爲孩子做長遠的打算。如當今社會，大部分的父母，不僅關心
臨近小暑，天氣越來越熱，樹上的知了不停的叫著，好像在說“熱死了，熱死了……”高溫暴曬，室外沒有一點風，出門5分鍾，汗如雨
6月份的南方，又濕又熱，很多人都熱得受不了，能開空調的開空調，能吹風扇的吹風扇。然而，有一類人在這種天氣，不吹風扇，也不
6月下旬，天氣越來越熱，開始進入漫長的“苦夏”，北方一些地方的氣溫甚至飙升到了40度，想想都覺得熱。天氣熱的時候，出汗自
隨著夏至來臨，南方的汛期也隨之到來。連綿不絕的下雨天，一下就是半個月，甚至更長。長期生活在潮濕的環境中，很容易被濕氣“入
我家先生這幾年一直在廣西另一個城市工作，平時我一個人在家管孩子。考慮到孩子今年上初中，正是最上學最關鍵的幾年，爲了照顧和
6月的夏季，陽光熱烈，萬物生長，正是荔枝豐收的季節。荔枝，這一顆顆紅豔的果實，就像那一顆顆碩大的紅寶石，看著就格外的漂亮
人到50歲以後，除了補鈣，還要多吃一些優質蛋白，促進鈣的吸收和維護骨骼健康。中老年人在吃的方面不要太過于節儉，這這“3種
“民以食爲天”，數千年來，勤勞的人們一直都遵循應季而食的飲食習慣。比如我們耳熟能詳的“冬吃蘿蔔夏吃姜，一年四季菌菇湯”。
端午過後，高溫濕熱的天氣越來越明顯，南方開始進入梅雨時期，時間一長，人就容易被濕氣“入侵”。這個時候就需要吃一些祛濕的食
夏季高溫天氣熱，家裏的飯菜也做了相應的調整。大火爆炒的下飯菜，換成了蒸菜或者簡單的快手湯，每天一個涼拌菜也成了標配。相比
夏天實在太熱了，出門辦事，沒幾分鍾就熱得汗流浃背的。這樣的天氣，一定要及時補充水分，以免中暑。除了多喝水，最好多喝一些營
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