這幾天頻繁聽到父母說這樣一些事：

孩子遇到一點困難，就直接擺爛不幹了，投入遊戲；

看著擺爛又玻璃心的孩子，明明是他沉迷遊戲和手機，我卻要察言觀色，小心謹慎，太卑微了；

遇到一點困難，就想擺爛，我要怎麽做才能讓孩子重新回歸自驅力，克服畏難心理？

怎麽能讓孩子從遊戲中走出來，規則定不下去，孩子怎麽都不同意，我該怎麽辦？

父母們對孩子的這些棘手難題，是共存的。每個孩子的情況都有點相似，又各有不同。

對孩子的不能吃苦、玻璃心和畏難，甚至是厭學和擺爛，父母一點辦法都沒有，心想這孩子之前真不這樣啊？怎麽突然間就變這樣了？

我想說的是，沒有一個孩子會在頂峰毫無預兆地走下坡路，只是在問題萌芽時或沖突發生時，沒有察覺和意識到。

所有問題的呈現、爆發到發展都是一個循序漸進，潤物細無聲的過程。

父母之所以沒有發現問題，可能是因爲孩子表現得還算正常，又或者是父母的關注點都在孩子的學習和作業，成績上。只要學習沒有下滑，成績一直保持著，作業能按時完成，父母就默認爲孩子是積極向上，一路向前在拼。

有時面對孩子說：上學和寫作業太難受了。我好累，心好煩，搞不贏時。父母並沒有聽進去孩子話，也沒有意識到孩子內心是有情緒的。

即便父母聽進去了，也會講個大道理開導一下：上學哪有不累的，心煩也是正常的。咱們再多一點努力，再加上你那麽聰明，肯定搞得贏，媽媽爸爸相信你。

聽起來，這些溝通和回應方式也沒有錯。不過這些道理也不會讓孩子得到什麽安慰，反而覺得更有壓力了。之所以沒有搞贏，是自己不夠聰明，不努力，但明明自己已經很努力了呀，這只能說明自己沒有別人聰明呗。

慢慢的，孩子越想越無法接受自己比別人笨，也沒法接受自己嘗試努力過也沒搞贏，心好累時，行動力也變弱了。

于是，越來越不想學，越來越搞不贏，越來越內耗和糾結。

既想當王者，又忍受不了過程的煎熬和痛苦，還不想用更多的努力來填補不如別人聰明的落差。

再加上，從小被父母呵護和保護得很好，事不用做，心不用操，只要搞好學習這一件事就可以。

可是，當學習這個唯一值得驕傲和傲嬌的事，也變成雞肋時，就開始找了個更舒服和輕松的事情，縮了起來，給的理由往往就是：我太累了，我要歇歇。

實際上，只是心內耗了，各種矛盾、糾結、懷疑，一時無法巨大的落差感。

話說，過慣了被誇“聰明、爭氣、自律、別人家的孩子“的日子，突然變成一個普通孩時，不僅父母無法接受，更無法接受的是孩子自己。

父母的各種苦口婆心，以及告訴孩子不學習、不努力，沉迷遊戲和擺爛的後果，說了一籮筐，可是孩子來來回回就一句話：我做不到。我太累了，我太難受了。

父母會更難受，更痛苦，無法接受明明給了他最好的教育，最長情的陪伴，可是孩子爲什麽會不開心呢？

我家孩子在初三的時候，有一段時間特別懷疑自己，雖然他的心理崩潰了好幾個月，但成績並沒有滑到底，只是離他理想的高中越來越遠了。

我當時並沒有意識到他的內耗加速了自我否認，爲了能讓孩子重回軌道，我對他各種講道理，什麽：你只是暫時沒考好，媽媽相信你下次肯定能考好的，你的實力在那放在呢。

或者灌輸：這次考好沒關系，下次考好就行了。一次考試也不代表著什麽。

這些話聽著似乎也沒有錯，但是忽略了一個信息，那就是孩子的情緒。

真正有用的回應是以同理心來溝通：

這次沒考好，是不是心裏不太舒服？是不是覺得自己很菜，很受挫，擔心自己考不上一個好高中？（陳述事實）

我知道你很難受，也盡力了。（認同孩子）

我認爲只要咱們努力了就夠了，至于你的擔心都是多余的，哪怕你沒考好，也肯定有學上的，媽媽已經爲你做好了所有托底准備。（排除擔心，給出方案）

你只管做好過程，做成什麽樣都沒遺憾。（提出建議）

當時，我就是用共情和同理心，幫助孩子在中考前一個月迅速調整了情緒和崩潰的心理，成功上岸了重點高中。

有時，面對孩子的擺爛，吃不了苦和畏難心，父母比孩子還著急、焦慮，甚至是寢食難安。每天腦子裏想的，心頭念的，時刻盯的，都是孩子，堪比盯賊。

這樣的做法，讓父母非常痛苦和焦慮放大化，還會難受和崩潰。越盯越難受，越難受越不由自主去盯，變成了一種惡性循環。

孩子看著父母難過和崩潰，內心的自責和內耗也就更深了。

這時，父母不妨往後退一步，別去理會孩子怎麽擺爛，不看他，不管他，不盯著孩子又玩了幾個小時，讓子彈先飛一回。

後退一步來安撫自己的情緒，緩解自己的焦慮，將關注點拉回到自己身上。該吃吃，該喝喝，該睡睡，該工作工作，該娛樂娛樂，讓父母自己盡可能快樂一點。

父母自己快樂開心了之後，不跟孩子聊學習，聊一點有趣的事，聊一些無用的事，走一點心，聊一點感受，關注一下孩子的情緒。

這樣，親子關系從看起來還好，走向了心與心的碰撞，懂得孩子，看見孩子，不止只有學習這一件大事。

此時，孩子所有的畏難、擺爛，都開始觸底反彈了。

父母快樂的做自己，讓自己的生活充實起來，眼裏除了成績還有孩子更多的閃光點，此時對孩子什麽也沒做，但什麽都做了，無爲而治。