傳說在公元三世紀，羅馬皇帝救了一對即將被處死的戀人。這天正是2月14日，從此被定爲情人節。3月14日，這對戀人宣誓：此生不渝，後來便成爲白色情人節，開始流傳到其他國家。

在這個浪漫的節日裏，你或許在爲愛人精心准備的禮物而興奮不已；或許爲與愛人共進浪漫的晚餐而幸福滿滿；有或許正在爲還沒有伴侶而焦慮抑郁……無論怎樣度過，這個情人節除浪漫之外，別忘和健康有個約會。今天小言來給大家支支招，讓你們能夠在享受快樂的同時還可以擁有健康。

情人節送愛人“健康禮物”

情人節送禮物，玫瑰花、巧克力自然必不可少。不過值得提醒，送鮮花和巧克力也要因人而異，切莫送出健康問題。

情人節是送花的高峰時段，不少對花粉過敏的人，常常會被愛人送的鮮花害慘。花粉過敏的症狀是皮膚出現紅斑、丘疹、有瘙癢感或灼熱感，或鼻孔癢、打噴嚏、鼻塞等，多在皮膚接觸花粉後引起。一旦出現過敏，可用濕毛巾冷敷，及時就診，並在醫生的指導下服用抗過敏藥物，不要亂塗藥膏。溫馨提示：送花要提前了解對方是否是花粉過敏者哦~

巧克力最好選黑巧克力。因爲黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。可選擇熱量及含糖量低、飽和脂肪較低、堅果類、無反式脂肪的黑巧克力；當然，好的東西也不能吃太多，一般每天最多吃兩小塊爲宜。

除了鮮花、巧克力以外，來一場浪漫的晚餐也是必不可少的。但要注意，由于夜晚人體新陳代謝會減慢，如果太晚進食或者吃過多的食物，不僅會讓胃和大腦得不到充分休息，影響消化和睡眠，還會堆積脂肪從而影響身材。在食用蛋糕、巧克力等高熱量食品之後，一定要配合低脂食物來平衡，比如各種蔬菜（土豆等薯類蔬菜除外）、甜味不太濃重的水果、粗糧粥等。

護航安全要牢記

這麽浪漫的夜晚，來杯紅酒不可避免，小酌怡情可以，但一定要飲酒適度。大量飲用紅酒對心髒是非常不好的，很容易導致酒精性的心肌炎。酒後千萬不可以駕駛機動車，也不要讓身邊的人酒駕。若是已經懷孕或備孕的女性則不應該喝酒。另外，與愛人進行親密行爲的時候更要注意安全。

一個關于愛與浪漫的甜蜜日子

情人節最好的禮物

莫過于健康

健康才是最長情的告白