每年差不多這個時候，風濕疾病是比較高發的。這是因爲下雨季天氣陰冷潮濕，風濕疾病的患者總是會感覺到關節特別不舒服，嚴重的話關節處疼痛無比，甚至會影響走路。很多患者面對這種疾病容易感到手足無措，只能祈禱雨季趕緊過去。但是，如果我們能夠做好措施的話，還是能夠輕輕松松度過雨季的。

風濕患者對天氣的變化是比較敏感的，因此常調侃身邊的風濕患者是“行走的天氣預報”。很多患者一到下雨天就容易出現關節疼痛的情況，那麽，是否有辦法可以緩解呢？接下來我們就一起了解一下吧。

風濕，從中醫角度上看大多數是因爲風寒濕痹導致的，所以在寒邪或者濕邪入侵的時候，風濕就容易發作了。下雨天難免會陰冷潮濕，大家要想預防風濕的發作，建議一定要做好禦寒祛濕的工作，關節處注意保暖，不要穿濕褲，避免冷風吹等。

有風濕性疾病的患者也需要少吃嘌呤高的食物，嘌呤高的食物在我們體內代謝會産生尿酸，血液中的尿酸含量長期偏高的話，就會沉積在關節腔內，從而導致痛風性關節炎的發生。而有風濕的患者本身骨頭本來就比較脆弱，過多攝取嘌呤高的食物，也會間接地誘發病情的發生。

飲食調理也是重要的保健措施之一，在雨季的時候，建議大家注重健脾祛濕。如果我們能從內部就把濕氣祛除，那風濕發作的幾率會大大降低。所以大家可以多吃具有健脾祛濕的食物，不要讓風濕趁虛而入。生活中比較常見的祛濕食材有薏米、淮山、扁豆、芡實等。

我們的居住環境也是影響風濕患者病情的重要外因之一，做好住宅的防潮祛濕工作，能夠大大降低病情的發生。所以大家一定要注意保持室內幹燥，南方雨季比較漫長，建議大家裝修時選擇具有防潮作用的材料。窗戶朝向要保證有陽光照射，樓層不要太低。

風濕的患者需要注意長期用藥控制，並不是痛的時候才吃，不痛就停藥。臨床上中醫與西醫在這方面研究是比較多的，大家不妨采取聯合用藥的方式，把病情控制住，這樣即使到了雨季，也能降低複發的概率。

風濕是一種比較難治愈的疾病，患者容易反複發作，所以建議大家要注意標本同治，既要做好日常的預防措施，也需要找出病因，對症治療。只有這樣，才能夠提高患者的生活質量，下雨季的時候不再飽受傷害。