原標題：胡大一：重要健康提醒——如何正確認識老年人“心率慢”和“血壓低”
70多歲了，80多歲了，甚至過了90歲了，血壓110/70，甚至100/60mmHg，心率50-60次/分，有時才47-48次/分，趕上夜間有個長間歇3秒鍾，60÷3=20次/分的心率。平時從無黑朦或暈厥。有相當一部分醫生會“勸說”“引導”患者，動員家屬裝起搏器。這是過度醫療的又一個“大市場”！
如果從青少年直至老年，血壓始終保持在理想的低水平，卒中的風險更小。
心率適度偏慢非旦無危險，還能讓心髒有更多機會休息休息。
不必去尋求升血壓和加快心率的藥物，一是根本無必要，二是凡升血壓和加快心率的藥物都弊大于利，副作用明顯。
血壓偏低，心率偏慢的老年人應注意除外甲狀腺功能低下。
我再強調一下，沒有黑朦或暈厥的夜間長間歇，別被嚇著忽悠安上了不必要的起搏器！
改變不健康生活方式，充分落實非醫療幹預，全面落實個體化的五大處方——藥物、運動、營養、心理睡眠、戒煙限酒。
胡大一健康口訣
飯吃八分飽、日行萬步路
胡大一慢病健康的五大處方
藥物處方
運動處方
營養處方
心理（睡眠）處方
戒煙限酒處方
胡大一健康三字經
管住嘴 邁開腿
零吸煙 多喝水
好心態 莫貪杯
睡眠足 別過累
樂助人 心靈美
家和睦 壽百歲
