一、經常熬夜長時間熬夜、睡眠不足，會降低抵抗力，影響肝髒自我修複能力，從而損傷肝髒。二、大量喝酒大量喝酒會導致肝髒代謝酒精能力下降，使乙醛滯留在肝髒內，造成酒精性肝損傷。三、亂吃東西精加工的食物就要少吃，會添加很多添加劑、防腐劑、色素，掩蓋“壞食物”的味道。四、亂吃藥藥物進入身體後，由肝髒代謝，可憐的肝髒要在飽受藥物的“煎熬”下幫忙解除毒素，久而久之，可導致藥物性肝損傷。五、經常生氣人在發怒時會傷肝，而肝氣不疏也會導致易怒，形成惡性循環，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。肝癌確實狡猾，早期把自己隱藏的很好，但還是會露出蛛絲馬迹：1、渾身無力，無端疲勞2、白天困倦、夜裏難眠3、頭發油膩，愛掉頭發4、年少白發，精神變差5、面色發黃、牙齒變黃6、口幹、口苦、口發臭7、眼幹、眼澀、眼疲勞8、皮埃暴躁，心煩易怒以上8個，占了3個以上，提示你要養肝了！