咱們很多人喜歡晚上洗頭，也有人喜歡在早上，到底什麽時間洗頭最健康呢？洗頭有哪些注意事項？

早上洗頭有很多優勢，比如洗完頭吹幹，頭發蓬松，容易有造型，頭發幹淨讓人有精神。但是早上人體的各器官剛蘇醒，這時洗頭會刺激頭部血流，引起血液循環加快，如果沒有吃早飯進行，容易引起體位性低血壓，導致頭昏頭痛等。

早上的穩溫度較低，如果洗頭後沒有完全吹幹，接觸冷空氣容易引起頭部受涼，導致感冒和呼吸道疾病的發生。

多數人選擇在晚間洗頭，時間比較充分，洗完頭便于呵護頭發，洗完後很少外出，不會造成著涼感冒等。晚上洗頭對血液循環影響較小，不會造成血壓的波動等。

但是晚間洗頭也會有一些缺點，比如洗好的頭發第二天起來會把頭發壓趴下，失去最好的形象。晚間洗頭如果沒有吹幹就睡覺，也容易造成受涼，甚至引起脫發的概率。

當然，在飽飯後也不要洗頭，因爲低頭會造成食物的反流等，對健康不利。過于饑餓的時候洗頭也要注意，防止出現低血壓的發生。

總之，洗頭也有許多注意事項，清洗的時候不要用力抓撓，容易造成頭發脫落，可以輕輕按摩頭皮，要用清水把洗發液多清洗幾次，因爲殘留的洗發液對頭皮有負面影響。洗完發一定要用低溫吹幹，不能用高溫吹，容易造成頭發的損傷。