中醫認爲，肝主疏泄，若肝氣郁結，即意味著肝失疏泄，即意味著肝失疏泄，木性元氣減弱，春季生機受阻，風邪失其平和，酸味無法和諧，血液不得暢通，筋絡失其滋養，視覺逐漸昏暗，怒情失其調適。肝氣郁結所致症狀很多：胸脅脹痛、情緒抑郁、眼目幹澀、頭暈頭痛、筋骨酸痛、月經紊亂、皮膚瘙癢、指甲變形等。今天，木子帶大家一起來解讀倪海廈老師的這個調肝的妙招。

倪海廈說：樹就是肝，藤蔓就是肝氣。樹長得太密，就像肝氣郁結，會影響樹的呼吸，就像肝失去疏泄，會影響氣血的流通。藤蔓纏住樹，就像肝氣太旺，會壓制樹的生長，就像肝欺負脾，會影響脾胃的消化。

所以，要讓樹健康，就要用金來克木，用斧子來砍掉多余的樹枝和藤蔓，讓樹通暢，就像要讓肝健康，就要用金來克肝，刺激肝經的穴位，讓肝氣順暢。

如果說樹，我們怎麽讓它發芽，肝的樹太郁結，肝氣郁結在這裏的時候，我們怎麽才能能把悶氣都散掉呢？都要等時間，第一要看時機，這種就是初病。不是快死了，就是剛開始有點不舒服的時候，不是很嚴重的時候，剛開始初病，我們發現肝氣有郁結的時候，我們等到時機，冬至過後，小寒大寒，這個時候是水在養著木。

如果冬天天氣太冷的時候，肝髒的生機尚未顯現，如同肝樹未發芽，不是時機，應當等待肝氣逐漸升騰，你再動手。

再來聊聊五行，請看下圖：

春季，屬木性，肝氣最爲旺盛。而冬至、小寒、大寒、立春則爲寒冷之冬季，屬水性之時節，腎氣亦在這段時期達到巅峰。水能生木，冬季水性在于滋養春季木性，使木氣煥發活力，推動木性的生機。

所以，要治療肝病，要等到冬天的水開始養木的時候，也就是立春的時候，這是肝氣漲起的時候，肝髒歸于肝經本氣的關鍵時刻，這是最好的時機。如果在冬天太冷的時候，肝樹還沒發芽，就動手，就會傷害肝樹，反而加重肝氣郁結。

待立春時再行動，正是肝髒歸于本經的時刻。春節之際，乃屬于肝時。春天爲肝之樹，爲肝氣之旺盛時刻。當氣機蓬勃漲動之際，我們應刺激肝經的井穴，大墩穴。因此，每年無論是否有肝病，都可在立春之際紮大墩，放少許血，以求保肝護肝。這一簡單的方法能確保肝髒的健康，促使血氣通暢，降低患肝病的風險。注意：晚上不建議，最好時間應在上午，因爲上午是陽氣生發之時，如錯過了立春這一天，第二天亦可。

肝經的井穴是大墩穴，位于大拇指末節外側，距指甲角0.1寸。

除此之外，配合按太沖穴、三陰交穴更佳，最好睡前按按。這樣能讓你一夜好眠。