現在的人們對于養生和生活習慣越來越注意，希望自己能健健康康，無災無病的過完這一生。
由于醫療衛生意識的加強，我們在日常生活中都很注意我們的衛生習慣。
但您有沒有想過，您的一些習慣自認爲很衛生，但其實存在著衛生死角呢？
李女士最近出現了發熱，嘔吐，腹瀉的症狀，去醫院一檢查，發現自己竟然是大腸杆菌感染。
可自己怎麽會感染大腸杆菌呢？明明自己平時上完廁所都洗手的，沒有什麽不衛生的習慣呀。
李女士在玩手機的時候突然想到，自己每次上廁所都會帶著手機，在廁所裏一蹲就是半個小時。
雖然自己每次上廁所之後都會洗手，可是，好像從來沒有清理過手機。
會不會是因爲自己從不清潔手機才導致自己生病的呢？
爲此，李女士特意咨詢了醫生，醫生告訴她還真的有很大的可能是這個原因。
我們上衛生間帶著手機，吃飯吃零食的時候也玩手機。
這就導致了我們手機上沾染的細菌病毒等被我們吃進肚子裏，從而導致我們患上各種疾病。
這種小細節很容易被我們在日常生活中所忽略，而這種小細節，也很容易導致我們生病。
相信很多人都像李女士一樣，對我們每天都接觸的手機的衛生問題從來沒有在意過。
可除了這一點，我們生活中還有什麽衛生問題的存在呢？下面我們一起來了解一下。
一、內衣內褲機洗內衣到底是手洗還是機洗，這一直是我們爭議不休的話題。
有些人認爲手洗費時費力還洗不幹淨，有些人則認爲機洗的不幹淨，還容易造成細菌感染。
那麽到底是手洗的幹淨還是機洗的幹淨呢？
認爲手洗內衣不幹淨的人，通常覺得手洗之後的內衣會變硬，穿著會有瘙癢的感覺。
造成這種問題的原因其實是洗滌劑沒有清洗幹淨，洗滌劑殘留在衣物上就容易和我們的皮膚起反應而引起皮膚問題。
但如果認真清洗後，相對于洗衣機的清洗效果來說，還是手洗的更幹淨，更方便。
而用洗衣機清洗內衣通常爲了節省水資源，總是會攢下一堆一起清洗。
可內衣內褲這種會沾染分泌物的貼身衣物，時間太長分泌物氧化後就很難清洗了。
因此，我們不建議用洗衣機清洗貼身衣物。
另外，我們住在宿舍的同學們，盡量不要使用公共洗衣機來清洗內衣。
雖然我們有除菌洗衣液還可以進行桶清潔，但大家從來沒有注意過洗衣機內的過濾網。
這個東西負責衛生的阿姨基本不會去清潔，很容易會汙染我們的貼身衣物。
二、用吸管杯喝水我們很多人在運動時或者外出帶水的時候會選擇吸管杯子，認爲這種杯子使用更方便，更衛生。
使用吸管杯可以一定程度上呵護我們的牙齒，比如碳酸飲料等飲品會對我們的牙齒有腐蝕的損害，使用吸管杯可以避免這一問題。
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而且吸管杯使用場景也比較多，不用仰頭喝水，不會遮擋視線，這對于我們來說是很方便。
可是在我們日常使用吸管杯的時候，您是否注意到了吸管的清潔呢？
吸管內部因爲太過細小，很難清潔，就有很多人忽略掉吸管也需要清潔的問題。
多次使用吸管會導致吸管內部滋生細菌，尤其是喜歡喝各種飲料而不是白開水的人群。
這種難以清洗幹淨的吸管杯很容易給我們的健康造成問題。
除了清潔問題以外，我們所使用的吸管杯雖然杯子可能是符合食品級標准的，但吸管所使用的材料可能並不符合標准。
有一些黑心商家爲了節約成本從而獲取更多利益，使用劣質材料來制造。
這種劣質材料所制成的吸管如果被長期使用，很可能會給我們的健康造成威脅。
三、牙杯牙刷敞開放在衛生間相信很多人都喜歡把自己的牙杯牙刷敞開放在衛生間，認爲這樣可以防止牙刷牙杯長黴菌，更衛生。
但你知道嗎這種習慣反而是不衛生的，我們家裏的衛生間基本上面積都比較小，也很少有人家裏的衛生間能做到幹濕分離的。
這就導致我們的牙刷上可能會沾上病菌。
衛生間內除了我們的洗漱台，還有馬桶。
我們在上廁所之後沖水的時候，很少有人會把馬桶蓋子蓋上之後再沖水。
這一行爲會使得我們馬桶在沖水時，強大的沖擊力濺出汙水和氣溶膠，而這些汙水和氣溶膠內都含有我們的排泄物。
他們的汙染範圍是很廣的，有實驗表明，這些肉眼不可見的汙染物會飛濺的衛生間各處，包括我們的洗漱用具上。
而牙杯牙刷敞開來放在洗漱台上就很容易被這些汙染物汙染，現在想想您還覺得這樣放置您的洗漱用具很衛生麽？
而對這種情況的處理方式也很簡單，我們可以在上完廁所之後，把馬桶蓋子蓋上再沖水。
也可以把我們的洗漱用品從衛生間裏拿出來，放到通風幹淨的地方。
在我們裝修房子的時候，也可以考慮一下衛生間做幹濕分離，把洗漱台和馬桶還有淋浴間都隔開，這樣更加方便衛生。
四、鞋子只刷外部我們日常穿的鞋子因爲經常走路，會沾染上各種灰塵，爲了保持我們整潔的形象，我們通常每天都會清潔我們的鞋子。
但每天刷鞋很麻煩，鞋子幹不了第二天無法穿，所以我們通常都會選擇只刷鞋子的外部。
但只刷鞋子的外部就會導致我們對鞋子的幹淨程度出現一個錯誤的認知。
外表幹淨的鞋子讓我們忽略掉了鞋子內部的衛生問題。
長時間不清潔鞋子內部的話，鞋子裏會積累很多不潔物質，比如灰塵、皮膚細胞、各種細菌真菌和汗水混合，浸潤我們的鞋子。
這樣鞋子裏就會産生異味，而且我們的鞋子內是一個不透氣的環境，會導致細菌真菌的大量繁殖。
我們鞋子內部的衛生狀態直接影響到我們腳部的健康，不潔淨的鞋子可能會讓我們的雙腳出現真菌細菌感染患上腳氣。
因此，我們的鞋子要定期清洗和晾曬，保持鞋子內部環境的潔淨和幹燥。
千萬不要嫌麻煩就忽略了鞋子的清洗，尤其是冬季的棉鞋，更容易藏匿髒汙。
五、罐裝飲料直接喝我們在選擇飲料的時候有很多人都會主動或者被動的選擇罐裝飲料。
但是有多少人拿到了飲料之後直接打開就喝的呢？但罐裝飲料直接喝是有安全隱患的。
易拉罐在櫃台內長時間放置，會落上很多灰塵，尤其是一些不注意衛生安全的小超市，可能會有蟑螂和老鼠出沒。
蟑螂和老鼠攜帶大量的致病菌，爬過易拉罐時就會汙染罐身。
如果我們不清潔直接打開易拉罐就喝，很可能會危害我們的身體健康。
曾經也有研究人員對飲料罐上的細菌進行研究，實驗表明，買回來直接開啓的易拉罐上存在表皮葡萄球菌，腸球菌和不動杆菌這三種細菌。
而塑料瓶裝飲料的封口處則爲無菌狀態，也就是說塑料瓶裝飲料要比易拉罐裝飲料更幹淨。
那我在喝罐裝飲料之前，擦一擦易拉罐不就行了？
我們清潔易拉罐也是有講究的，研究結果表明，用手擦拭飲料罐表面會導致飲料罐上附著上新的細菌，更不衛生。
用紙巾擦拭罐體表面雖然有一定的除菌效果，但紙巾上還會有紙屑等汙染物汙染罐體。
而用清水沖洗易拉罐表面的除菌效果是最明顯的。
我們的自來水是經過殺毒處理的，雖然也有細菌的存在，但它卻能讓飲料罐上的細菌明顯減少。
六、用流水沖洗生肉國務院聯防聯控機制發布的防護指南明確指出不要在水龍頭下直接沖洗生肉，防止汙染飛濺到廚房各處。
生肉上存在著很多致病菌，在沖洗過程中可能會隨著水滴飛濺的到處都是，從而容易出現交叉感染。
我們這麽長時間的清洗方式竟然這麽危險？那我們應該怎麽清洗呢？
我們對生肉的清洗可以選擇放在器皿裏進行清洗，而後再清洗器皿。
不過我們在超市買回來的肉基本都是經過多重程序消殺處理的，其實是可以不用再清洗的，直接煮熟即可。
但如果是菜市場買回來的，或者是您對買回來的肉不放心，還是盡量選擇浸泡清洗。
結語原來我們的生活習慣有這麽多都是不衛生的，可我們平時從未在意過。
甚至有一些習慣，我們還錯認爲是很衛生的習慣。
除了上面我們提到的六種生活習慣以外，還有很多。
您是否會把腐爛的水果蔬菜部分剜掉吃剩下的部分？您是否會用同一塊抹布擦桌子擦櫃子？您是否會用衛生紙墊著吃東西？
這些看起來幹淨衛生的習慣其實都是錯誤的，我們對于我們的衛生習慣一定要科學的看待，養成真正的衛生習慣。
參考信息：
《“以爲很衛生，實際卻很髒”的六個生活習慣，原來我們一直做錯了》 2024-05-07 複禾健康
《“以爲很衛生，實際卻很髒”的六個生活習慣，原來我們一直做錯了》 2024-06-01 小白廚神
