你家孩子是幾歲分床？幾歲分房的呢？

同事梅梅家有個5歲多的小男孩，這段時間正焦慮和孩子分床/分房睡的問題。原因是她看到了一篇“3歲分床，5歲分房”的文章，說如果延遲跟孩子分床睡或分房睡，就會影響到孩子的獨立性。

看完文章的梅梅認爲自家兒子已經錯過了3歲分床的好時機，不能再錯過5歲分房呢。于是從上周開始就與兒子分床、分房睡。用她的話來說，每天晚上都會陪著兒子睡著後，自己再偷偷溜回自己的床，可娃半夜醒來後，總是哭著過來找媽媽。

梅梅忍著性子再次把兒子哄睡，抱回自己臥室小床後，過了沒多久，兒子又哭著跑回來了。兩三次的折騰後，梅梅也是困得不行，想著第二天還要上班，也就任由孩子睡了。

折騰一個星期後，經常早上醒來發現旁邊又多了個娃，真的是一頓操作猛如虎，結果仍舊在原地踏步，收效甚微。

焦慮的梅梅就詢問文文是如何分床的?用她的話來說，就想學學我家娃的分床、分房睡經驗。

在跟女兒文文分床睡之前，文文爸查了不少資料，發現這就是一套傷娃的說法，尤其是家有怕黑、怕鬼、膽小的孩子，可千萬別再相信這套說法了。

對于孩子到底多大該分床睡？多大又該分房睡，不同的專家有不同的說法，並且大多也不一致。美國知名兒童心理學家凱倫阿道夫說，育兒，請別相信什麽標准；因爲從來就沒有所謂的標准，每個孩子成長的環境不同，身心發育程度不同。因此，分床睡、分房睡的時間也會不同。

梅梅得知這種說法後，就擔心跟兒子一起睡太久後，會影響到孩子的獨立性，甚至誘發性早熟。

對此，文文爸也咨詢過身邊的兒科醫生，得到的回答是，親子共睡不僅沒有大家擔心的那麽多危害，相反，有更多的研究發現，親子共睡還能最大化的保護低齡孩子的睡眠安全、讓其更有安全感、更加自信。據說，親子共睡時間長的孩子，長大後情緒調節能力也會更好、抗壓能力會更強。

所以說，媽媽們不要太焦慮與孩子分床睡、分房睡這個問題了。在文文爸看來，並沒有所謂的期限，不同的家庭環境，養育出的孩子獨立性不同，有的能早早獨立，就可以早一些分床睡；而獨立性稍差的孩子，晚一些分床也沒啥。

雖說，親子共睡好處多多，但也並非需要一直共睡。有媽媽就迫切的想知道，到底孩子多大該分床或分房睡？5歲還是6歲呢？

文文爸查詢了一圈，發現這個問題並沒有標准答案，只能說因娃制宜，根據自家娃的具體情況來。

但一般來說，孩子到了10歲後，就要與孩子分床睡了，尤其是男孩子，8-9歲就可以考慮了，最晚不要超過10歲。

梅梅就很擔心，說怕跟兒子分床睡晚了，會導致性早睡問題。文文爸查詢了性早睡的誘發原因，發現多與孩子吃了激素類食物有關，與分床睡、分房睡關系並不大。

很多媽媽前一天跟孩子說要分床或分房睡，第二天就直接讓娃去自己的房間睡，這其實是不妥的。

有些孩子特別依戀媽媽，害怕黑。這時，媽媽就要和孩子一起到孩子的房間去睡，等他睡著後，媽媽再離開，而不是直接讓孩子獨自去房間睡覺。

女兒當時分床、分房睡時，老婆就跟她說：寶貝，媽媽特別喜歡你這個小床，我可以陪你一起到你的小床上睡嗎？得到女兒的同意後，文文爸就陪她睡著後，再回到自己的床上了。

第二天，女兒就問：媽媽，我早上醒來，怎麽沒有看見你呢？

我就會跟她開玩笑到：哎呀，你看媽媽這個記性，半夜起來上廁所後，走錯房門了。女兒聽到我這個回答，也是笑得前俯後仰。就這樣幾次後，女兒就可以獨立睡覺了。

在這之前，文文爸陪著女兒做了這5步，大家可參考：

·布置孩子自己的臥室，買一些她喜歡的擺件、畫、玩偶等；

·不拒絕孩子在大人的床上睡覺，但是要分被窩；

·跟孩子協商，陪她去她的房間，睡她的小床。當孩子提出，半夜媽媽不要走時，我們要給孩子肯定的回答，讓孩子安心睡覺，並且不回自己的床睡。

·陪孩子睡幾次後，再跟孩子坦誠的講，跟孩子一起睡有哪些弊端（影響睡眠質量之類的），以及分開睡有哪些好處？與孩子商量分床睡。

·開始分床或分房睡時，要允許孩子半夜醒來找媽媽，允許孩子有個反複期，不要過快追求分房效果。

總而言之，正如育兒明星伊能靜所說，獨立睡覺，是每個孩子遲早都會的事，家長不要著急、焦慮！尊重自家娃成長的節奏，不追求所謂的標准！我們要做的，就是靜靜等待孩子准備好即可。

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