大家好，我是木木雪！
在生活中，我們總會遇到各種各樣的人，其中不乏一些女生，她們似乎總是過得不太如意。
經過觀察和思考，我發現這些過得不好的女生都有一個共性，那就是：極度擰巴。
這種擰巴，不僅僅是她們與外部世界的沖突，更是她們內心世界的自我矛盾與掙紮。
擰巴的女生，常常在與自己、與他人的關系中感到難以自處。
她們總是處于一種糾結和焦慮的狀態，即使面對一些微不足道的小事，也難以釋懷。
心理學上有一個術語叫做“自我損耗”。
它的大概意思是，我們在面臨選擇和決策時，即使最終沒有做出任何行動，但內心的掙紮和焦慮也會消耗我們的能量。
對于擰巴的女生來說，這種過度的擰巴，不僅讓她們感到疲憊不堪，還會不斷消耗她們的能量，讓她們陷入一種惡性循環。
女生過度擰巴，其實大都是在與自己過不去，這其實也是給自己的一種沉重負擔。
比如在內心深處對自己有著過高的期望和要求，卻又無法達到這些期望和要求。
這種內心的掙紮和矛盾讓她們感到疲憊不堪，甚至開始懷疑自己的價值。
這不僅會讓她們在敏感、不安，還會讓她們在焦慮中不斷內耗自己。
以前，我也是這樣一個擰巴的女生。
每當生活中遇到一點小事，我就會焦慮不安，擔心這擔心那，甚至會惶恐不安。
然而，這樣的狀態對事情的解決毫無意義，反而讓我陷入了更大的困境。
後來，我意識到必須調整自己的心態，才能走出這種擰巴的狀態。
女生有以下這些表現，就一定要注意！不要讓自己陷入擰巴的生活狀態。
01
管理不好自己的情緒；
擰巴的女生往往情緒不穩定，難以有效地管理好自己的情緒。
當遇到挫折和困難時，她們很容易被負面情緒所控制，陷入沮喪、憤怒或焦慮之中。
她們不知道如何調整自己的情緒，而是任由負面情緒在心中肆虐。
這樣的狀態不僅讓她們感到疲憊不堪，還會影響她們與他人的關系。
“情緒如水，宜疏不宜堵。”
我們要學會接納和表達自己的情緒，而不是將其壓抑在心底。
只有當我們能夠正視自己的情緒並找到合適的方式來表達時，我們才能擺脫擰巴的狀態，過上更加輕松自在的生活。
02
糾結、喜歡鑽牛角尖；
這類女生往往喜歡糾結于一些細枝末節的問題，甚至爲了一個無關緊要的小問題而鑽牛角尖。
她們在做出選擇時總是瞻前顧後、猶豫不決，擔心自己的決定會帶來不良後果。
這種糾結的心態讓她們感到疲憊不堪，也讓她們錯過了許多機遇。
“當斷不斷，反受其亂。”
我們要學會在關鍵時刻果斷做出決策，不要爲了一個無關緊要的小問題而糾結不已。
只有當我們能夠堅定自己的信念並勇敢地邁出那一步時，我們才能擺脫擰巴的狀態，過上更加充實和有意義的生活。
03
敏感、多疑、內心戲多、過度內耗自己；
過得不好的女生往往非常敏感和多疑。
她們對他人的言行舉止總是過度解讀，甚至在沒有事實依據的情況下就産生懷疑。
這種敏感和多疑讓她們在人際交往中感到不安和疲憊。
同時，她們的內心也充滿了戲劇化的情節，總是想象著各種可能性和結果。
這樣的內心戲不僅讓她們感到疲憊不堪，還會讓她們在面對生活時失去信心和勇氣。
“人生如戲，全靠演技。”但生活不是戲劇，我們不需要爲自己加戲。
我們要學會用更加開放和包容的心態去面對生活，不要過度解讀他人的言行舉止。
只有當我們能夠用更加客觀和理性的態度去看待問題時，我們才能擺脫擰巴的狀態，過上更加簡單和純粹的生活。
04
過分追求完美；
擰巴的女生往往對自己和他人，都有著過高的期望和要求。
她們渴望一切都能盡善盡美，一旦達不到這種期望和要求，就會感到沮喪和失落。
然而，我們需要明白的是，完美是不存在的。每個人都有自己的優點和缺點，我們需要學會接受自己和他人的不完美。
“金無足赤，人無完人。”
我們要學會用更加寬容和包容的心態去面對生活，不要過于苛求自己和他人。
只有當我們能夠放下心中的執念並學會欣賞生活的美好時，我們才能擺脫擰巴的狀態，過上更加幸福和滿足的生活。
05
不懂得如何愛自己。
擰巴的女生往往不懂得如何愛自己。她們在追求他人的認可和關注時，往往忽略了自己的需求和感受。
她們可能會爲了迎合他人的期望而改變自己，甚至犧牲自己的幸福和快樂。
然而，我們需要明白的是，愛自己是我們能夠給予自己最好的禮物。
只有當我們學會愛自己時，我們才能更好地愛他人並享受生活的美好。
“自愛者人恒愛之。”
我們要學會關注自己的內心需求並尊重自己的感受。
當我們能夠用更加積極和樂觀的態度去面對生活時，我們就會發現自己變得更加自信和堅強。
這樣的生活狀態不僅讓我們感到更加幸福和滿足，也會讓我們成爲更好的自己。
擰巴是一種不健康的心理狀態，它會讓女生們在生活中處處碰壁，也會讓她們在心理上承受巨大的壓力。
因此，我們需要時刻關注自己的心理狀態，及時調整自己的心態，避免陷入擰巴的困境。
只有這樣，我們才能過上更加幸福、充實和有意義的生活。
以上共勉！
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作者：木木雪，一個專注于個人成長，正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人，願我們通過努力成爲更好的自己，過上自己向往的生活。
