53歲陳清和妻子戀愛結婚多年，感情一直很好，夫妻倆每天過得恩愛甜蜜，夫妻生活也十分和諧。

上周末，兩人趁著假期出去短途遊了，因爲是和心愛的人出門去看美麗的風景，所以夫妻倆都很開心、滿足。

晚上兩人也照常膩歪起來，可是正到興頭上，陳清卻感覺眼前一陣發黑，整個人都變得暈乎乎的，想著應該是太激動了，正准備照舊沖刺，可身體卻不聽使喚了，隨後一頭栽倒在床上。

這可嚇壞了妻子，即便是大聲呼喚，丈夫也毫無反應，隨即撥打了120急救，但救護車到時陳清已經徹底沒了呼吸，死因爲“性猝死”。

一、同房有風險，爲何會發生“性猝死”？

性猝死，從字面意思上我們也能知曉，就是指由于性行爲引起的意外突然死亡，主要因過度興奮造成心髒驟停或腦溢血引起，多發生在同房時（高潮）和同房後。

因爲發生的比較突然，一點預警也沒有，所以很多時候都來不及搶救人就已經沒了。

德國一項涉及3.8萬例法醫解剖案例、時間跨度達45年的研究發現：有99例因性行爲的自然死亡，其中有90例爲男性，年齡多在40~69歲間。在進一步分析死亡案例的根本死因後，發現有66例屬于冠狀動脈性疾病。可見，性猝死發病率並不低，尤其是男性及中老年人。

北京大學第三醫院生殖男科劉德風提醒：這5種情況易發生性猝死，要小心！

1、酒後

酒後助性，不少人都這麽覺得，但大量飲酒，酒精對心血管系統的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，從而誘發心腦血管疾病，容易導致猝死，所以不建議喝酒助性。

2、過于勞累

因工作、家庭等原因，很多人的壓力都是比較大的，加上有時候休息不夠，人往往是比較疲憊的，此時如果勉強進行性生活，也很容易發生猝死。

3、服用藥物

不少人爲了提高性欲，還會服用“壯陽藥物”，但這種藥物很容易使人過度興奮，而在性生活期間，如果過分用力，性交動作猛烈，也很容易發生猝死。

4、久別重逢

不少夫妻因工作等原因長期分居，所以久別重逢時難免比較激動，此時因長途乘車身體往往比較疲勞，但精神又比較興奮，這時應好好休息，如果急于過性生活也容易發生猝死。

5、婚外情

來自日本、德國的統計資料表明：超80%的人是在婚外情時發生性猝死的，因爲這類人易出現內疚等不良情緒，時間久了，更易發生心血管疾病。

二、易猝死的人有4個共同點，你中招沒？

全國性學術期刊《中國急救醫學》曾刊登一篇題爲《我國5516例屍解猝死病例流行特征分析》的論文，文中指出：易猝死的人往往都有這4個共同點。

1、31-63歲是高發年齡段

31-63歲則是心源性猝死的高峰，主要由心髒原因引起的自然死亡，所以如果有心血管方面的疾病，及時診治很關鍵。

2、高血壓患者最容易猝死

因高血壓引起的猝死占比達37.95%。，血壓每升高20/10 mmHg, 猝死的風險就增加20%。

3、心源性猝死是首要原因

5516例猝死案例中，因心源性猝死的占了57.76%，爲3186例，其中又以冠心病猝死占最高，一旦發病需及時診治，尤其是“黃金四分鍾”，一旦錯過，腦細胞就會出現不可逆轉的損害。

4、情緒激動、過于勞累

因情緒激動引起的猝死占比爲25.66%，勞累占比爲24.53%，兩者加起來都超過半數了，可見其風險，所以要盡量避免情緒激動和勞累。

總之，猝死雖然沒有明顯的預警信號，但並非無迹可尋，有上述這些情況，平時就要提高警惕！

三、身體出現三個異常，或是“心髒警報”

東南大學附屬中大醫院心血管內科主任醫師湯成春表示：中年人往往是家庭的主力，所以壓力都比較大，但長期屬于高度緊張狀態，會加大心髒負擔，加快心率，甚至産生心律失常。時間久了，很容易導致意外心髒事件的發生，需要多加注意。

北京世紀壇醫院醫生銀鵬飛提醒：猝死發生前，心髒會發出警報，出現以胸痛、胸悶或心前區不適爲主的3大征兆，大家一定要抓住，並及時就醫！

1、突然出現低血壓，同時伴有出冷汗、呼吸困難等症狀。

2、突然感到心絞痛，但持續時間較短，一會就能恢複。

3、出現胸悶、胸痛，還伴有心慌、發力、頭暈等不適。

此外，部分人群還可出現不知原因的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛等症狀，持續時間因人而異。

總的來說，猝死雖然高發，但大家也不要過度擔憂，平時只要保持良好的生活習慣，慢性病患者遵從醫囑、量力而行，那風險便會大大降低的。

參考資料：

[1]《【520特輯】真愛至死，啪啪不規範也會猝死的哦~》.廣東衛生信息.2020-05-20

[2]《真愛至死——“啪啪啪”也有可能猝死？》.果殼.2020-05-19

[3《【周末兩性】愛愛有風險，性猝死盯上這七類人》.健康報.2019-01-18

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