編輯 | 柳色黃

插畫來源 | 皇小小

“躺平”是近年來在網絡上流行的一個概念，指的是一種心態和生活態度。

在當下這個快節奏、高壓力的社會中，人們面臨著各種挑戰和壓力，如工作競爭、購房壓力、婚姻家庭等。一些人認爲，無論自己怎麽努力，都無法改變現狀，無法達到自己的期望，于是選擇了“躺平”。

“躺平”並不意味著消極怠工或放棄追求，而是一種在面對壓力和困難時的自我調節方式。

其實不僅現代的人們精神壓力大，古代各位大詩人也有相似的苦惱，面對朝堂的爭鬥、理想的覆滅、情感上無從安放的寄托，也不由得被迫或自動選擇“躺平”。

人生漫漫，沒有十全十美，沒有永遠的順風順水，偶爾躺平又有什麽關系呢？路途迢迢，松弛有度，方能走得更長遠、更長久。

01

此時情緒此時天，無事小神仙。

——宋·周邦彥《鶴沖天》

譯文：此時的情緒像此時的天空一樣晴朗明媚，我就像天上沒事可做的小神仙一樣悠閑快活。

初夏時節，雨後初晴，空氣裏都彌漫著芳草花木清香，輕搖著扇子，躲在重重紗幕後小憩，享受清涼的天，心情真的是悠閑而歡喜。

而我們在夏季的閑暇時刻，躲在空調房中，切一盤汁水飽滿的西瓜，吹著小風扇，什麽也不用想，便在此刻，與千年前的詞人心神相會，忍不住感歎一句“此時此情緒此時天，無事小神仙”。

02

何時得遂田園樂，睡到人間飯熟時。

——明·錢宰《無題》

譯文：不知何時能歸隱田園，享受田園之樂，能夠悠閑的睡到日上三竿，再起來吃飯呢。

古時上朝時間很早，常常天不亮便要洗漱穿朝服去“打卡上班”，只不過如今稍稍遲一點不過扣掉工資，在古代要是上朝遲到，那可關乎身家性命。

看來不知道何時何地，都對上班打卡充滿深深的怨念，這個破班是一天也不想上了。

03

世事浮雲何足問，不如高臥且加餐。

——唐·王維《酌酒與斐迪》

譯文：世事如浮雲過眼不值一提，不如高臥山林，修身養性，享受自然美好。

王維隱居辋川時，別置竹洲花塢，與道友裴迪浮舟往來，彈琴賦詩，嘯詠終日。世情起伏，人情翻覆，如今大起大落後，縱使平安順遂，終究意難平。

04

不擬人間更求事，些些疏懶亦何妨。

——唐·白居易《南龍興寺殘雪》

譯文：我又不汲汲于俗世名利，所以有些許疏懶與閑適，又有什麽關系？

在人世間，減少世俗的欲望，便能過得更舒適一些。如今的“躺平”，便是低欲望的具象化，買不起房，租個好一點的，也能住的舒心；買不起名牌，平價商品一樣結實耐用。不追求超過自己能力的東西，生活才會變得充盈和踏實。

05

日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。

——宋·楊萬裏《閑居初夏午睡起·其一》

譯文：漫長的夏日，午睡醒來不知該做些什麽，無所事事，不如看看兒童捉柳花。

在平淡的生活裏發現生活的美，人生最難得是當下。時光緩緩 ，歲月悠悠，熱愛可抵歲月漫長。

06

而今何事最相宜？宜醉宜遊宜睡。

——宋·辛棄疾《西江月·示兒曹以家事付之》

譯文：如今對于我來說，一天做些什麽事最爲適宜呢？不過飲酒、遊覽、睡覺。

閑暇時光，最愛吹吹清風，感受自由又自在的好心情，不管是飲酒、遊玩還是睡覺，都要留一部分時間交給自己，全身心享受放松與自由。給繁雜的世界一份，屬于自己的甯靜。

07

終日看山不厭山，買山終待老山間。

——宋·王安石《遊鍾山》

譯文：整日裏遊覽于山間，山色美麗，變化萬千，毫無厭倦，只想歸隱之後買下這片山林終老山間。

仁者樂山，智者樂水。遵循自然規律，徜徉在山水之間，當被塵世汙染的心靈由清溪緩緩沖刷，心如琉璃明鏡，重放光明。

08

茶一碗，酒一尊，熙熙天地一閑人。

——宋·王柏《夜宿赤松梅師房》

譯文：茶香氤氲溢滿碗，酒香醇厚注滿樽。在這繁華喧囂的天地間，我孑然一身，逍遙自在，恰似一位悠閑的散人。

一壺茶，一樽酒，心無挂礙，任雲卷雲舒。人間百味，隨遇，隨喜，隨安。

09

自歌自舞自開懷，且喜無拘無礙。

——宋·朱敦儒《西江月·日日深杯酒滿》

譯文：開心時便放聲高歌，手舞足蹈，開懷大笑，最高興的是沒有牽挂沒有羁絆。

生命匆匆，不必委曲求全，不要給自己留下遺憾，以自己喜歡的方式，問心無愧的生活，做一個快樂的自己。

10

溪山作伴，雲月爲俦。但樂清閑，樂自在，樂優遊。

——元·明本《行香子》

譯文：與清溪高山爲伴，與雲月爲友，甯靜淡泊，生活最難得是清閑自在，自由輕松。

不要執著于令自己痛苦的事物，不要去惦記再也回不去的曾經。余生很貴，請別浪費。

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