肝髒不好的人，可以通過日常的觀察和檢查能看出來。

肝髒不好的早期常常會有4個表現：

首先會感到疲乏無力，這是肝髒代謝功能下降造成的。

其次，肝功能不好常常出現膽紅素的淤積，出現皮膚和眼白發黃，這就是我們常說的黃疸。第三，肝髒的腫大或者炎症，可能會引起右上腹部的脹痛不適感，會出現消化系統的表現，經常感到惡心嘔吐，黃疸的患者，小便的顔色可能會變深色，大便的顔色可以變白。

第四，當膽紅素積聚時，患者會出現皮膚瘙癢感，肝硬化的人會出現大腿和腹部的水腫。

肝不好的人可以通過3個檢查來進一步明確：

1、常規的抽血化驗，谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶通常會升高，膽紅素指標也可能會出現升高的現象。

2、由于肝髒的生産白蛋白減少，會出現低蛋白血症，肝髒是凝血因子合成的主要器官，肝功能不好的人，可能出現凝血功能異常。

3、咱們發現肝功能異常，可以通過肝髒的超聲、CT和核磁共振來進一步明確病因。

怎樣預防肝髒的損害呢？

肝髒和飲食有很大關系，因此，均衡飲食，避免暴飲暴食，嚴格限制酒精的攝入，因爲高脂肪飲食和飲酒，會導致脂肪肝的發生，對肝功能造成嚴重影響。

對于有肝髒疾病家族史的人，以及經常酗酒的人，要注意定期複查肝功能。乙肝、丙肝對肝髒的損害呈慢性持續性，因此，積極接種肝炎疫苗，預防病毒性肝炎非常重要。平時注意避免藥物、毒物的接觸，必須用藥時，要遵循醫囑使用，不可隨意超量使用。