目前，“抑郁症”已經成爲一種越來越被大衆所知曉的疾病。當出現長時間的情緒低落、思維緩慢、興趣減退等症狀，許多人抱著“我是不是抑郁症”的想法來醫院就診。但當真正被診斷後，大多數人又很難淡定的來面對抑郁症。

5種常見的抑郁症類型

01.心因性抑郁

對外界刺激比較敏感，如失業或收入減少、健康狀況不良、子女因結婚而離開家居住、喪偶孤獨等等。多以情緒焦慮、沮喪開始，可伴有抑郁症狀，嚴重時可有自殺傾向，易反複發作，每次發作症狀相似。

02.內因性抑郁

可表現爲抑郁與躁狂交替或單純的抑郁症狀，躁狂症狀較輕，持續時間較短。患者整日有氣無力，行動遲緩，情緒憂郁，白天臥床不起，夜裏不睡，此類患者自殺傾向較重，家屬應密切觀察其異常情緒變化。

03.疑病型抑郁

多因身體的輕微不適、治療無效誘發，逐漸出現疑病與抑郁的情緒，嚴重時會懷疑自己的所有器官都有問題，抑郁症狀也會不斷加重。

04.焦慮性抑郁

精神創傷可有可無，表現爲焦慮煩躁，坐立不安，易激惹，半夜起身喃喃自語，惶惶不可終日。

05.假性癡呆型抑郁

患者情緒低落，反應遲鈍，對周圍事物不感興趣，對日期、地點、親友姓名、日常生活事物一問三不知，給人以癡呆的形象。經過抗抑郁治療後，癡呆症狀也隨之消失。

對于患者而言，可以做哪些事

01.做好心理建設

首先，要從心理上開始接受患抑郁症的事實，不用過度自責，只需要積極去尋求治療，內心希望改變的動力越足，主動改變的執行力就會越強。要知道，抑郁症不是無法治愈的疾病，你只是衆多患者中的其中之一，通過很多被治愈的案例，或許會爲你心靈的療愈點燃希望。

02.遵循醫囑治療

其次，如果需要藥物治療，一定要謹遵醫囑，按時複診進行治療效果監測以及治療方案調整，因爲臨床常用抗抑郁藥物起效在2周左右，不可操之過急。切忌擅自改藥或停藥，突然停藥很可能出現撤藥反應，症狀反複甚至加重，此時再治療需從頭開始，治療經曆的時間延長。

03.規律作息 保障睡眠

最後，許多抑郁症患者有失眠的情況，睡不著就使用電子産品，殊不知這樣做是惡性循環，最終導致失眠、情緒雙加重。抑郁症患者應該把生活簡化、規律作息，適當增加一些有氧運動。

抑郁症患者親友可以做哪些事

01.正確認識疾病

首先，充分認識抑郁症，增強對患者的理解。抑郁症是一種常見的精神類疾病，通常依靠自身很難好起來。而抑郁情緒是每個人都會存在的一種負面情緒反應，可以借助自身和外部力量得以緩解。

02.接納陪伴患者

其次，不說傷害抑郁症患者的話，應該充分接納患者生病的事實，有和患者共渡難關的決心，不輕易放棄，不因患者病情反複而失去耐心和信心。給予陪伴，共同完成一些不難達到的小目標。

03.不可擅自停藥

最後，面對需要藥物治療的抑郁症患者，作爲親友一定要清楚治療的療程和時長，同時做好患者的思想工作，有的親友認爲長時間服藥會出現藥物不良反應，在未得到醫囑的情況下，私自停藥，結果得不償失，由此增加了患者自殺的風險。