天然的“葉酸冠軍”,正大量上市,曬幹儲存,隨吃隨取,做啥都香

蘇瑤聊星座 2024-06-26 20:00:05

又到了吃黃花菜的季節,黃花菜又稱金針菜、萱草,屬于百合科多年生花卉植物,是世界上少數幾個以花爲食的植物之一。

“觀爲花,食爲菜,用爲藥”就是黃花菜最貼切的寫照。蘇東坡曾以”莫道農家無寶玉,遍地黃花是金簪“來贊美黃花菜。

黃花菜是一種很有營養價值的蔬菜。這種蔬菜中含有大量的維生素以及微量元素。小時候奶奶總會在上市的時候買很多回來曬成幹儲存上,炖肉做菜的時候放上一些,別提多香了,如今生活條件好了,市場上就有售賣黃花菜幹的,不過現在正是上市的季節,還是優先吃新鮮的,下面分享給大家6種黃花菜的家常做法,一起看看吧。

一、黃花菜燒肉

食材:黃花菜、木耳、香菇、五花肉、蔥姜、蒜、幹辣椒、桂皮、八角、生抽、老抽、再鹽、啤酒、熟雞蛋

做法:

1、黃花菜、木耳、香菇拿出來溫水泡,多換幾次水,把黃花菜黃水洗了,瀝幹

2、將家裏的五花肉拿出來,切片不用切的太小,我喜歡大一點的肉切完之後,冷水下鍋沸騰後放入蔥姜算出鍋。洗去表面的一些漂浮物。

3、開始我炒糖色用的是黃冰糖,因爲剛好有。然後大火關掉之後,用余溫慢慢炒,炒到棕色之後加入蔥姜、蒜、幹辣椒、桂皮、八角。

3、加入我的肉煎至兩面金黃即可加入適當溫水,高度莫過肉一點即可。再加入兩勺生抽、一勺老抽、再加點鹽,一點啤酒,就行了,煮了個25分鍾左右,加黃花菜、木耳、香菇,最後加兩個熟雞蛋

4、我用的是比較瘦的肉,所以不需要一開始把油先煎出來,第二個就是我一開始還糖放多了,所以導致肉有點甜,所以我後面加了蠻多鹽,小夥伴們可千萬不要炒糖色不要放太多的糖。

二、黃花菜蒸雞

這道菜我要誇一萬遍都不夠!黃花菜蒸雞真的太經典了,黃花菜真的入味爽脆,雞肉新鮮嫩滑,有“雞”味。

食材:黃花菜、雞肉、姜絲、醬油、蚝油、白胡椒粉、白糖、玉米澱粉、花生油

做法:

1、新鮮雞肉洗淨砍塊控幹水份備用;黃花菜用冷水泡軟,洗淨擠幹水份然後打個結。

2、把雞肉、黃花菜放入碗裏,加入姜絲、醬油、蚝油、白胡椒粉、白糖、玉米澱粉、花生油攪拌腌制十五分鍾,喜歡吃紅棗的可以加一點紅棗進去。

3、鍋裏加入清水,水開後上鍋蒸13分鍾即可開吃。

三、黃花菜炖牛腩

食材:黃花菜、牛腩、木耳、蔥姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、老抽

做法:

1、黃花菜與木耳用水浸泡兩個小時備用。牛腩切成兩厘米左右的小塊放入鍋內,加冷水後燒開關火,把水倒掉,肉全部撈出來

2、鍋內倒油,放蔥姜、蒜、辣椒爆香,加入卯好的牛腩,(不放花椒大茴,這樣牛肉的口感更鮮美)翻炒幾下,加入料酒、生抽、老抽。然後加入完全沒過牛腩的熱水,要多加水,因爲會炖很久(注意加的是熱水,這樣肉質不會被冷水激硬)

3、燒開後轉小火,炖一個小時。如果想吃純味燒牛腩,就加鹽繼續炖三十分鍾,最後收汁,如果炖黃花菜牛腩就在此時加入泡好的黃花菜和木耳,加鹽繼續炖四十分鍾,最後收湯。

四、四喜素雞

這是道兒時記憶的年菜冷菜,多年沒吃了,一日偶見素雞,頓生用素雞取代烤麸,追憶兒時的味道。

食材:素雞、香菇、黃花菜、木耳、花生米、八角、姜、桂皮

做法:

1、素雞解凍,香菇、黃花菜、木耳泡發,花生米去皮煮熟

2、鍋中底油下香辛料和配菜翻炒,炒香後放入素雞,同時加黃酒、老抽、生抽、白糖和少許鹽,翻拌均勻加高湯齊平食材,大火煮開後轉中小火燒10分鍾左右,

3、中間翻一次素雞,使其上色均勻,淋入麻油,繼續煮5分鍾左右,要保留一點底湯,撈出香辛料,出鍋前再沿鍋邊淋入一圈麻油後出鍋。

4、素雞吸飽了濃郁的鹵汁,軟糯潤滑,香菇軟而彈,甜鹹香入味,打了節子的黃花菜嚼起來有質感,木耳脆嫩花生酥香,整道菜乳汁豐厚,鹹甜適中,濃油赤醬,回味無窮

五、酸辣湯

食材:金針菇、木耳、黃花菜、香腸、千張、嫩豆腐、雞蛋、香蔥、鹽、生抽、白胡椒粉、陳醋、玉米澱粉

做法:

1、木耳和黃花菜用溫水提前泡發。所有食材如金針菇、香腸、千張、嫩豆腐切成絲。雞蛋打入碗中,加少許鹽攪拌均勻備用。

2、在小碗中混合1勺鹽、2勺生抽、2勺白胡椒粉、5勺陳醋,調勻成料汁。另取一小碗,將2勺玉米澱粉與5勺涼水混合,調成澱粉水備用。

3、燒開水,加入半勺鹽。放入切好的木耳、黃花菜、金針菇、豆腐絲,焯水1分鍾後撈出。

4、重新燒適量水,待水開後,放入所有焯過水的食材和香腸、千張。食材煮熟後,倒入之前調好的料汁,攪拌均勻。

5、接著,緩緩倒入澱粉水,邊倒邊攪拌,使湯汁變得稍微濃稠。最後,慢慢倒入雞蛋液,形成蛋花。將酸辣湯盛入碗中。撒上蔥花或香菜作爲點綴。一碗熱騰騰、酸辣可口的酸辣湯就制作完成了,快來品嘗吧!

六、黃花菜炒肉絲

食材:豬肉、幹黃花菜、小蔥、生抽、食鹽、料酒、白糖、生粉、白胡椒粉、食用油

做法:

1、豬肉切肉絲,幹黃花菜用水泡開,小蔥切蔥花

2、肉絲中加入少許料酒,食鹽,白胡椒粉,生粉,抓捏腌制15分鍾

3、熱鍋下油,下肉絲,加入少許料酒,炒至變色,放入黃花菜,蔥花翻炒,加入適量生抽,少許白糖,翻炒均勻,蓋蓋焖煮2-3分鍾,即可出鍋。

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蘇瑤聊星座

簡介:心懷浪漫宇宙,也珍惜人間日常