很多人刷牙時只是簡單漱漱口，留有清香的牙膏味道甚至還把殘余吃了進去。這裏告訴您不能吃的理由。

首先，不少牙膏中含有微塑料成分。牙膏中添加微塑料的直徑只有幾十到幾百微米，被稱爲納米塑料，這些塑料顆粒是爲了在刷牙的時候幫助按摩牙齒和牙床，起到去除汙垢的作用。這些微塑料對健康會帶來一定的危害。

在維也納舉行的歐洲聯合胃腸病專家年會上發布的研究表明，人體內已經發現了微塑料的存在。更多的研究也顯示，微塑料顆粒還可以在孕婦的胎盤中發現。荷蘭的科學家在血液中也檢測到微塑料的存在，並且有研究發現，人體的血栓形成也有微塑料的參與。

這說明，微塑料對健康已經帶來較爲嚴重的影響，許多心腦血管病的發生，血栓的形成，微塑料或許起到重要的作用。

二是部分牙膏中含有三氯生。它是一種抗菌劑，牙膏等消費品中含有三氯生，是爲了減少或者預防細菌的汙染。有研究表明，高劑量的三氯生攝入會導致甲狀腺激素水平的降低，也有的研究認爲可能會導致結腸炎的發生。但三氯生是否致癌，目前尚無明確的答案。

三是部分牙膏含有過氧化氫。在牙膏中添加過氧化氫，起到美白去漬的作用，有人認爲，過氧化氫會導致口腔粘膜的損傷，甚至有致癌的風險。

因此，咱們在刷牙的時候，一定要多漱幾遍，把口腔清理幹淨，不要把牙膏殘留吃進肚子裏。

牙膏的選擇上要根據自己牙齒的狀況，有目的的選擇，並且要掌握正確的刷牙技巧，避免牙齒的損傷。牙膏的選擇時，要看牙膏的配料表成分是否適合自己的選擇，並且購買正規廠家的産品，確保健康安全。