3月已經進入倒計時，人間四月天即將到來，你是不是已經做好了清明假期的出行計劃？然而，由于旅途中天氣多變、飲食作息不規律、舟車勞頓等因素，我們很容易遇到各種各樣的小狀況。因此，出行前，除了准備好必備衣物、洗漱用品外，還需要提前准備一些能夠幫助我們防患于未然的健康用品。

那麽，哪些物品能夠幫助我們在旅途中守護好身體健康呢？可以跟著“健康養生指南”中華通絡養生八字經准備起來。

以“通絡、養精、動形、靜神”爲主要內容的中華通絡養生八字經是吳以嶺教授及團隊在精研傳統養生文化的基礎上，融以最新科學理念創立的養生新學說，它從飲食、作息、運動等方面出發爲我們提供了科學且易于實踐的健康指導，快對照看看你准備好這些物品了沒有。

常用藥物類

首先，常用藥品是必帶的。比如蒙脫石散、口服補液鹽等用于治療腹瀉的藥物，如茶苯海明片等用于緩解乘車、乘船等引起的惡心、嘔吐症狀的藥物；氯雷他定等用于緩解皮膚過敏、蟲咬性和接觸性皮炎症狀的藥物；以及對乙酰氨基酚等退熱、止痛的藥物等；此外，清明時節氣溫變化大，呼吸道傳染病此起彼伏，帶上連花清瘟等治療感冒、流感等治療常見呼吸系統疾病的藥物也十分重要。

基于中華通絡養生八字經“通絡”理論指導下研發的連花清瘟，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，可以發散體內毒邪、清除內熱，快速緩解由感冒、流感等疾病引起的發燒、鼻塞流涕、咽痛、乏力等症狀。且其是純中藥成分，不會産生嗜睡等副作用，也不影響遊玩行程。

在近期召開的第二十屆國際絡病學大會的呼吸論壇上，來自河北省中西醫結合醫藥研究院賈振華教授在題爲“肺絡病證治指導病毒類呼吸系統傳染病防治研究”的報告中指出，近20年來，各種病毒類呼吸系統疾病頻發，嚴重威脅人類健康。在肺絡病證治理論指導下研發的創新中藥連花清瘟在過去數年裏開展了多項基礎和臨床研究，用數據證實了其治感冒、抗流感的顯著療效，爲中醫藥治療呼吸系統疾病開辟了新的道路。

身材管理類

很多朋友平時非常注重身材的管理和食量的控制，但外出旅遊時難免會放肆一下。想要放縱又怕身材管理毀于一旦？這時，你可以考慮餐前來兩粒在中華通絡養生八字經“通絡”理論指導下研發的纖樂白芸豆雙孢菇壓片糖果。這種“糖果”中含有的雙孢菇可快速包裹腸道油脂將之排出體外，有效減少因過度飲食造成的脂肪蓄積。白芸豆中含有的α-澱粉酶抑制劑可阻礙或延緩人體對食物中碳水化合物的水解和消化，降低食物中澱粉糖類物質的分解和吸收，幫助我們在出行中實現美食自由！

助力睡眠類

睡眠是身體恢複的重要時刻，一場高質量睡眠可以讓我們活力滿滿地踏上一段新行程。但有些朋友因爲旅遊引起過度興奮或認床等原因，每次出行都難以入眠，不僅影響精力，也容易降低免疫力。這種情況可以准備上在中華通絡養生八字經“靜神”理念指導下研發的晚必安酸棗仁油軟。其以野生酸棗仁爲主原料，經過炒制壓榨、脫酸脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，能縮短睡前准備時間，讓人可以更快入睡；同時延長深度睡眠時間，改善睡眠質量。當然，在旅行開始前就提前吃上，效果更佳哦。

除了上述物品外，還可以根據目的地的天氣、環境選擇攜帶物品。比如帶上雨衣、雨傘以應對多雨天氣；帶上防曬霜以使皮膚免受紫外線傷害等。

總之，清明出遊，比風景更重要的是我們的健康。備好健康必需品，能爲愉悅的旅行增加一層有力的保障。最後，祝大家都能有一個愉快的假期！