小秦被她的部門領導給大訓了一通，心裏很難過。他事後只是好奇一點，怎麽才能知道領導這是在就事論事，鞭策自己成長，還是在故意欺負打壓自己呢？首先，要區分鞭策與打壓在職場中的區別，再結合一下領導的日常表現，就很容易分辨了。

鞭策是什麽？它的意義是讓下屬更快更高的成長，然後能提高效率，幹更多的活。打壓是什麽？本身就不是爲了你好，而是一種人格上的打擊與否定，消滅你的自信心。我帶團隊時，也曾經把一個女下屬給訓哭過，雖然事後想想有點過，但是當時確實蠻生氣的。等那個下屬跑樓道裏哭完後，我找她過來，平心靜氣的告訴她，我剛才爲什麽要那麽嚴厲的對待她，我的憤怒點是什麽，她的問題主要在哪裏。然後引導她去思考剛才問題的解決方案，爭取避免下一次在同一個問題上栽跟頭，當然，最好不同的問題錯誤也盡量少犯。

批評也好，鞭策也好，本質上是幫助下屬去對抗他自身的一些弱點與不足，幫助他去成長，解決現階段他解決不了的職場問題，然後保持與團隊的同步，別拉大家夥後腿，個人成長的同時也能與團隊一起完成績效指標。我們去跑步，你會發現，如果不給自己定個跑量指標，每天松松垮垮的跑兩圈，根本沒啥健身與減肥效果。反而如果每次你都可以試著逼近自己的體能極限的話，你就會發現進步很快，因爲人的承受能力是可以逐步拔高的，工作能力更是如此。一個好的領導就是能夠拔高你職場能力的那個人。領導引導下屬的方式有很多種，也會因人而異，有時是表揚，有時是獎金，有時是一頓飯，有時可能是一次談心。這一切，都只是形式上的區別，具體領導選擇哪一種，也是需要具體問題具體分析的。反之，如果領導不是出于上述目的，而對你的批評，那可能背後就有著他不可告人的目的。如果發現領導是這樣一種人，奉勸早點調換部門或者換平台，不然長時間跟隨這樣的領導，沒有個人成長與職業未來可言。

最後，我告訴大家一個簡單分辨上司是鞭策你還是打壓你的方法：1、當領導給你壓力時，他是否同時給了你改進方法；2、領導在批評你的時候，其關注點是不是在你犯的錯誤本身上。“你這件事做的不對”和“你這個人不行”，這是兩種完全不同的角度；3、在領導手下做事，時間長了，你是否會感覺到自己的工作能力在提高？面對工作的信心，有沒有增加？通過這三方面，你就能簡單的判斷，一個領導是會在工作中不斷鞭策你，還是會區別性的打擊否定你。職場中遇到一個肯帶你肯幫你的領導是可遇不可求的事情，發現這樣的領導要珍惜，多學習多成長。反之，遇上一個差領導，可能會影響你很長一段時間的工作情緒，早點選擇遠離，及早止損。