不少家長朋友表示

孩子一到餐桌上

就成了吃飯「困難戶」

哄著餵

賄賂著餵

追著餵

……

爲了讓孩子吃上一口飯

要使上渾身解數

面對孩子吃飯的“拉鋸戰”

能夠怎麽辦？

今天

河源市中醫院

推拿科譚嬌蘋醫生

爲大家傳授五招推拿手法

解決孩子吃飯問題

一、補脾經

脾經在大拇指外側，赤白肉交際處。屈曲寶寶拇指，由指尖快速推向指根200~500次。

補脾經具有健脾胃、補血氣的作用，常用于緩解脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振、消化不良等。

二、清胃經

胃經在大拇指的大魚際外側，赤白肉交際處。從腕橫紋向大拇指指根部推200~500次。

清胃經具有清中焦之濕熱，和胃降逆等作用。主治由胃熱所致的食欲不振、腹脹、便秘等。

三、揉板門

板門在手掌大魚際平面。用拇指在其中點上做揉法約300下。

板門爲胃全息反應點，能清胃熱、消食化滯、通調三焦之氣，主治脾胃運化不良足導致的積食、消化不良，幫助小兒解決胃動力不足的問題。

四、順摩腹

采用順時針的方式，輕柔摩腹3分鍾。

順摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用。多用于防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等。

五、按揉足三裏

足三裏穴在外膝眼下3寸，胫骨旁1寸，用拇指按揉該穴共300次。

按揉足三裏有健脾和胃、調中理氣、通絡導滯等作用，可以調理孩子因脾胃不和引起的食積不化。

END

制作 | 《河源中醫說》欄目組