大概三四個月之前，63歲的王奶奶時不時的就會感覺自己上腹部有些不適，並且口中常覺發酸。不僅如此，王奶奶的食欲和睡眠質量，從那段時間開始也大不如前，整個人從早到晚都提不起一點兒精神和力氣來。
而在一次散步買菜的過程中，王奶奶和鄰居進行了簡短的交流。但對方在得知她的相關症狀之後，直言這一系列的不適感均是由“脾虛”引起的，而人一旦出現脾虛，基本就等于廢了一半。
聽到這個說法之後，王奶奶可是嚇得不輕，並立刻覺得到當地醫院進行檢查，好好將身體調理一番。
那話說回來，脾虛真的會讓人的身體“廢掉一半”嗎？當身體出現什麽症狀之後，就意味著我們該“養脾”了呢？
一、脾虛讓人廢一半？聽聽醫生的答案你知道嗎，我們常說的脾，在中醫和西醫領域，其實是2個不同的概念。
就西醫而言，脾就是我們身體中的脾髒，是一個單一且特指的淋巴器官，對人體起到了很重要的免疫作用。
而該器官一旦出現功能受損的情況，像人體血液中存在的致病菌、衰老細胞或有害物質，將無法得到有效的清除，人體的免疫力、造血以及儲血功能也會因此而受損。
但在中醫領域，脾並非是一個具體的器官，而是一個集合概念。什麽意思呢？
在中醫看來，脾是具有“運化和統血”這2個主要功能的。
其中的“運化”，簡單來說就是將攝入的食物和水分進行消化與吸收，之後再將其運輸到身體的各個器官，以此來提供營養支撐。
所以，將該功能對應到器官而言，像隸屬于消化系統的胃、大小腸、胰腺以及脾，都屬于這個範疇。
而我們經常聽到的“脾虛”，也是中醫領域的一個說法。
所謂的脾虛，直白講就是屬于“脾”這個範疇所有器官的正常功能，出現了失常和受損。而它之所以會讓人“廢一半”，主要就是基于消化、血液以及免疫這幾個方面來說的。
我們人體每天所需的能量，有大約55%來自碳水化合物，20%左右來自脂肪，剩下的基本就來自蛋白質。這意味著我們的器官要想正常進行功能作用，有很大一部分的能量支撐都得從食物中獲取。
我們之前說過，脾的主要功能就是負責“運化”，一旦發生脾虛，食物中的營養成分無論是吸收還是運輸，都沒辦法得到保證，繼而人體的器官也就無法獲取充足的營養，如此一來，你說身體又怎麽能保持健康呢？
其次，脾負責的另一個功能就是“統血”，而一旦發生脾虛，我們身體中的血液流通和循環將會大大受損。要知道，血液中不僅含有糖類、蛋白質以及脂質等對器官重要的成分，同時還會攜帶一定量的氧氣。當身體器官和組織長期沒辦法受到充足血氧滋潤的時候，正常功能也會進一步受損。
此外，中醫的脾虛是包括西醫脾髒的功能受損的。可單就西醫領域而言，脾髒是人體免疫系統中的一個重要器官。
當它的功能下降之後，機體內的免疫調節和免疫細胞也會受到負面影響，並且血液中的廢物也無法得到有效清除，極易加速人體衰老，如此一來，人體的免疫力也會逐漸下降。
對此我們要明白，免疫力可以說是人體的一道重要保護屏障，一旦受損，不僅會增加機體感染疾病的可能和風險，同時還極有可能誘發像系統性血管炎、類風濕性關節炎等自身免疫性疾病。
所以，“脾虛”對人體産生的傷害，可以說是具有連環效應的。而身體一旦出現以下幾種症狀，就意味著我們要注意“脾的健康”了。
二、身體出現這些症狀別忽視，可能是脾虛的信號1.身體浮腫
這類所說的身體浮腫，主要是指四肢。
脾虛之所以會導致這個症狀，主要是因爲脾所承擔的“運化”功能中，除了包含食物之外，還包括相當一部分比例的水分。
而我們人體中的水分在這個環節過後，主要會被分成兩個部分，運輸到肺部和泌尿系統的膀胱和腎盂這些器官中。到達肺部的水分，會進一步通過我們的排汗等途徑被排出體外，而達到泌尿系統的水分則會以尿液的形式被代謝掉。
但脾虛在導致對應器官的正常功能受損之後，會進一步影響水分在機體中的運輸，從而無法讓水分很好的達到“最終場所”。如此一來，不僅會影響身體的新陳代謝，同時也會讓身體因水分的累積而變得浮腫，這其中下肢或手腳的變化是最爲明顯的。
所以，當患者如果發現自己的身體出現浮腫情況，一定要及時就醫，極有可能是因脾虛導致的。
2.食欲下降
食欲下降可以說是脾虛最典型的一個表現。
脾虛直白來說意味著胃和腸道的功能無法正常運作，從而極易導致這兩個器官的蠕動力下降、本身的菌群出現紊亂等一系列問題，如此一來，是很容易引起患者出現消化不良的。
再加上“所屬”脾的胰腺也是主導消化的一個器官，該組織受損之後，食物是無法被很好的被代謝掉的。在以上多個因素的影響下，體內會存在大量累積的食物，從而在加重消化不良症狀的同時，導致食欲下降。
3.頭暈
脾虛之所以會導致頭暈，主要是因爲它的“統血”功能受損所導致的。
在中醫看來，脾虛與氣血不足之間存在著必要的關系，而氣血不足又很有可能引起頭暈等問題。
而就西醫領域來說，當這些器官組織受損之後，首先會影響人體的造血功能，其次又會使血液循環出現障礙。當血流量和血循環都下降之後，全身各器官組織組織所受到的供血量就會大大降低，其中就包括腦組織。
很多人不知道的是，腦組織是我們體內對血液和氧氣最敏感的一部分，這意味著它的所有功能都是需要充足的血氧支撐的，一旦發生輕微缺血，短時間內都很有可能導致患者出現頭暈等問題。
總之，脾虛對人體所産生的負面影響是非常大的，那我們在生活中到底該如何去做，才能避免脾虛發生呢？
三、該養養了：做好以下幾點，幫你更好調養脾虛1.調整飲食是根本
要想避免脾虛，飲食其實是很重要的一個部分。
要知道，辛辣油膩等食物本身對于消化系統就會形成很大的負擔，極易影響胃腸道以及胰腺的正常功能，長期以往會加速“脾虛”發生。
因此，醫生在這裏建議大家，在飲食方面盡量保持清淡，並適量攝入一些薏仁、山藥以及小米等食物。因爲這些食物中富含大量的礦物質、維生素以及膳食纖維等成分，能夠起到很好的健脾功效。
2.保持運動很關鍵
每天進行一定量的運動或鍛煉，首先有助于身體更好的消化，其次還能促進我們體內的血液循環和新陳代謝，從而對健脾具有一定的積極意義。
參考文獻
[1] 中醫脾胃病學.中國中醫藥出版社
[2] 脾的組織結構及生理功能研究進展.解剖科學進展
