人的一生，大約三分之一的時間都是在睡眠中度過的，因此枕頭的重要性不然而喻。選擇一個合適的枕頭，睡一個好覺，才是人生的“頭等大事”。

而藥枕是將中藥作爲枕芯，睡時枕之並起到治病養生功能的枕頭，是中醫外治法的一種，如大家比較熟悉的決明子枕、綠豆枕、荞麥枕等，在夏天起到清涼、消暑，除煩的作用。

中醫藥枕療法曆史悠久

已知最早的藥枕就是我國西漢馬王堆一號墓出土的“香枕”，而在晉代葛洪的《肘後備急方》就出現有用麝香、青木香、虎頭等藥物制成藥枕治病的記載。

唐代著名醫藥學家孫思邈的《千金要方》中就有：“蠶屢次、廢茶葉裝枕頭可明目、清心”的記載。

宋代詩人陸遊詩句有雲：“甘菊縫爲枕，疏梅畫作屏”，“衫袖翫橙清鼻觀，枕囊貯菊愈頭風。”可見在古代，人們使用藥枕的情況已非常普遍。

而根據藥枕配方的不同，有治療高血壓、頸椎病、頭痛失眠等等不同功能的藥枕。李時珍在《本草綱目》中就有綠豆枕、吳萸枕、菊花枕、桃枝枕等多個具有不同功效的藥枕處方。

藥枕“聞香祛病”的原理

中醫認爲“頭者，精明之府”，藥枕療法是通過借助人體頭部皮膚的接觸及鼻腔黏膜對藥物的吸收，不斷刺激穴位和經絡，給人一種欣快感，從而達到芳香通竅、健腦安神、調養髒腑、養元強身、清肝明目、疏通經絡和調整陰陽的功效。

今天重點和大家分享高血壓患者適合的藥枕。

中醫的高血壓分型主要有哪些症狀?

中醫認爲，“風、痰、火”三者作用于肝腎，相互轉化、演變，使人體氣機逆亂、陰陽失調，而産生高血壓及其並發症。一起來了解中醫的高血壓分型主要有哪些。

1、肝陽上亢（肝火上炎）型：眩暈、失眠、頭脹痛、面赤烘熱。

2、陰虛陽亢型：眩暈、頭痛、腰酸、膝軟、五心煩熱。

3、痰濕壅盛型：眩暈、頭痛、頭如裹、胸悶、嘔吐痰涎。

4、陰陽兩虛型：眩暈、頭痛、腰酸、膝軟、畏寒肢冷。

5、氣血虧虛型：頭痛隱隱、眩暈，時發時止，遇勞則發。

6、瘀血阻絡型：頭痛固定、眩暈日久、面晦唇暗、唇甲青紫、皮下瘀斑。

7、肝腎虧虛型：頭暈目眩、耳鳴如蟬、咽幹口燥、五心煩熱。

9個降血壓的藥枕方

藥枕治療高血壓，多選用具有平肝潛陽、甯心安神功效的中藥制作枕芯，如羅布麻、決明子、菊花、夏枯草、蔓荊子、白芷、川芎、晚蠶沙等，也可以多種藥物聯合使用。

羅布麻枕

曬幹或烘幹的羅布麻葉1500克，研成細粉末狀的冰片20克；拌勻，裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】平肝潛陽，適用于肝陽上亢的高血壓患者。

菊花枕

充分曬幹或烘幹的白菊花2000克，直接裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】清肝瀉火，適用于肝火上炎、肝陽上亢的高血壓患者。

決明子枕

決明子3000克，用冷水淘洗一遍，曬幹或烘幹，裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】清肝瀉火、明目降壓，適用于肝火上炎的高血壓患者。

綠豆枕

生綠豆2000克，揀去雜質，裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】清涼降壓，適用于肝火上炎的高血壓患者。

晚蠶沙枕

晚蠶沙2000克，曬幹或烘幹，揀去雜質，裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】化濁除濕、祛痰降壓，適用于痰濕內蘊的高血壓患者。

天麻鈎藤枕

天麻200克，鈎藤1500克，羅布麻葉300克，曬幹或烘幹，研成粗末，裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】平肝息風、清肝降壓，適用于肝風內動的高血壓患者。

黑豆磁石枕

黑豆、生磁石各1000克；將生磁石打碎至米粒大小，與黑豆混合，裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】滋補肝腎、養陰降壓，適用于肝腎陰虛的高血壓患者。

艾絨夜交藤枕

菊花、艾絨、夜交藤、虎杖各100克，牡丹皮、枸杞子、白芷各30克，小海螺、樟腦各20克；曬幹或烘幹，加工爲粗大的碎末，裝入枕芯，制成藥枕。

【功效】平肝降壓，適用于肝火上炎、肝陽上亢的高血壓患者。

夏菊燈心枕

取野菊花、燈心草、夏枯草、石菖蒲、晚蠶沙各等分；共研爲粗末，裝入枕芯，制成藥枕；用時將藥枕對著風池穴、風府穴和大椎穴。

【功效】平肝潛陽、清心安神，適用于肝陽上亢且伴有心煩、失眠等症狀的高血壓患者。

使用藥枕需注意

01、因爲藥效會隨著藥物的揮發而降低，所以藥枕需要經常更換枕芯，一般以一季一換爲宜。

02、使用藥枕時需要注意保持幹燥，每隔一段時間進行晾曬，避免因發黴、蟲蛀而影響人體健康。

03、藥枕作爲輔助治療的方法，起效需要一定的時間，長期堅持使用才會收到效果，但並不能取代藥物治療或者達到藥物治療的效果。

04、其實許多藥材通過其藥性均可以作爲藥枕制作材料，只要藥性掌握正確、制作方法得當，並沒有太多的禁忌；但因人而異，孕婦及備孕婦女不可嘗試，體質易過敏者需慎用，普通人群也最好在專業醫師的指導下使用。■

【來源：人衛健康、廣州市中西醫結合醫院】