導讀：適當的壓力會給人的進步提供幫助，但是過度的壓力則必然會成爲壓垮人的大山------童醫生

古代馬其頓的領袖亞曆山大大帝，無論如何也不會想到在千年後因爲自己的名字的諧音而被中國人所熟悉。

對于精神疾病，很多人都避之不及，認爲這種問題都是和自己沒有任何關系的，而根據我國的精神疾病統計表示，在我國每年至少有4000萬人有焦慮症的表現。

從定義上看，焦慮症要比其他的精神疾病要輕微的多，甚至可以說是很常見，畢竟人都會有一些負面的情緒，比如過度的焦慮、恐懼、不安、緊張等，而在這些情緒的影響下，我們的身體自然而然的也會表現出一些類似于頭暈，呼吸加快等不適。

對于焦慮症患者來說，比較常見的情況包括下意識的慌張或者是自我的封閉和否定，而這些人更多的是被認爲是成功的人群，他們在自己熟悉的領域甚至都是精英人物。

對于焦慮症，童醫生認爲，這不僅是一種心理上的負擔，更多的是焦慮給人體生理上帶來的症狀，會真正的誘發身體疾病，所以預防焦慮症是迫在眉睫的事情。

想要預防一種疾病，我們首先就要了解它，知道它的誘因和發展方向，而對于焦慮症的發病機制來說，其本身的生物學誘因應該于大腦腦幹的高警覺性區域有關，而與焦慮直接關聯的神經遞質，如γ-氨基丁酸（GABA）能、去甲腎上腺素（NE）、 5- 羟色胺（5-HT）等是決定了人的大腦焦慮度的直接因素。

對于任何一種疾病的産生，其遺傳性和環境因素都是要考慮的重點，更據相關研究表明，兒童期的壓力過大會更多的誘發成年性焦慮，而家族遺傳也是不得不考慮的重要危險因素。

畢竟，每個人的性格從出生的時候就已經被決定了大部分，對于一些從小就容易神經反應過敏的人來說，如果在長期的缺乏安全感或者是過度的單打獨鬥去硬抗這個世界的壓力，那麽焦慮症的發生是早晚的事情。

所以說，焦慮症人群應該是一群看似堅強，但是卻心理承受了過大壓力的人，而這種消極的環境會誘發人體的自我防禦，而激發人體的應急反應，如何能夠及時調整生活狀態，無論是心理的還是生理的症狀都會緩解或者消失。

另外，對于焦慮症的誘因還有一些是其他疾病導致的關聯性改變，如甲狀腺功能改變等。

一般來說，焦慮症的發生和發展是一個持續且漫長的過程，並非是一旦出現焦慮的症狀就會被認定是焦慮症。

對于有的人來說會比較大條，即使已經症狀很長時間了，也不會去接受有效的治療，而導致嚴重的後果，目前來看，至少有超過一半的焦慮症患者沒有接受過有效治療，甚至他們根本就不認爲自己有病。

《國際老年精神病學雜志》上曾經發表過一篇關于焦慮症誘發其他疾病的風險因素的統計論文，根據研究表明，焦慮症患者的心血管疾病的發病率會明顯增加，並且有出現身體不明原因疼痛的表現，這在老年人群中尤其顯著。

對于焦慮症是否要就醫的問題，童醫生認爲，一般焦慮的症狀持續超過六個月，則基本上可以被認定是焦慮症了，這個時候是要接受治療的。

因爲焦慮症會隨著時間的推移而逐步轉變成其他類的精神疾病，比如說抑郁症等，尤其是女性，在我國人群中，女性焦慮症患者的人數是男性的2倍以上，尤其是 45-55歲年齡組，這恐怕與我國的社會習慣和生活狀態有密切的關系。

所以對于中年女性心理健康的關愛應該社會各界共同關注的重要項目，另外，對于焦慮症來說，童醫生更多的是認可預防的想法，而想要預防就要有想得開的豁達，畢竟人生一世草木一秋，很多事情不是那麽的重要或者是必需的，所以保持好的睡眠，合理的飲食和運動，會讓我們的身心更加的健康，從而遠離焦慮症等精神疾病的困擾。