天氣熱了，出汗很正常，但有些人的汗明顯多到離譜——
吃一碗熱面，身上的汗像水龍頭沒擰緊，嘩嘩直流；稍稍動一下，更像是淋了一場大雨；一覺醒來，枕頭、床單全濕了。
汗出多了，人也感覺心煩疲倦、口幹舌燥，喝再多水也不解渴。
這些表現，說明你可能是“虛”了！
夏季多汗，多因氣陰兩虛
廣東省中醫院治未病中心主任林嬿钊指出，夏季動辄出汗的人，多是氣陰兩虛。
所謂氣陰兩虛，就是既有氣虛，又有陰虛。
氣虛多汗，用中醫的話講，就是“氣收不住”。
打個比方，身體像一個燒水的大鍋，氣虛的人，就好比是鍋蓋蓋不牢，讓水蒸氣都輕易跑了出去，表現爲多汗。
這類人，還常有疲倦、易累、氣短、易感冒、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰酸、小便無力等症狀。
陰虛，則是“鍋裏水太少”了。
少到一定程度，傷了陰液，可表現爲燥熱，出現各種“幹”的症狀，口幹、皮膚幹、眼睛鼻子幹，小便不多等，也可出現盜汗。
氣虛或者陰虛都容易出汗；出汗過多，回過頭來又傷了身體的氣陰，惡性循環。
中醫認爲“血汗同源”，心主血脈，如果汗出過多了，也會傷心，引發心胸煩悶不甯、失眠、口渴、頭昏、目眩、面赤等一系列不適。
補氣養陰，必喝“生脈飲”
補氣養陰，可以試試名方“生脈飲”。
它用藥簡單，只有三味藥，卻能補、能清、能斂，有很好的益氣生津、養陰止汗功效。
人參：爲主藥，既補元氣，又養陰生津。
注意：一般人可使用太子參，相對平和；老年人或氣虛嚴重者，可用高麗參或紅參。
麥冬：起補陰功效，能清心潤肺。
五味子：味酸，有斂氣作用，能防止陽氣外散。
做法（1~2人量）：取太子參15~30克（也可用黨參10~15克/西洋參3~5克/高麗參或紅參3克）、麥冬10克（陰虛嚴重者麥冬可適當加量）、五味子5克、水1000毫升，一起煮至500~600毫升即可。
注意：①如果汗不多、不口幹、不容易累，也就是說沒有氣陰兩虛的症狀，那麽一般都不需要喝。②體內濕氣較重的人慎用（常表現爲舌苔厚、消化不良、大便溏薄），否則會加重濕氣。
③如果出汗較多，但不清楚自己的體質，那麽可以先嘗試少量飲用。如果喝了不舒服，說明不合適，不要繼續喝。
④孕婦與小孩慎用，或咨詢醫生後再用。
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